先週の金曜に、社会人チームの練習で、砂取コーチのスパイクを胸でレシーブした際にネックレスが切れ、16（日）のレッスンでバレーシューズの紐が切れ、なにか不吉なことが起こる予感しかしない関コーチです…。
10/16は箕面市の稲スポーツセンターでレッスンでした。
予約は満員！三田市や四国からも来てくれました。
四国のNは、ブロックの基本を教えて欲しいとのことで、いわゆる『お任せコース』の範疇で対応させていただきました。
正直、僕自身はブロックは苦手です。高校の時は得意やったんやけどなー…。でも、オーカで三好コーチのブロック指導を聞いたり、自分の知識を指導するようになってから、ちょっと良くなってきた感じがします。
足のステップや、ブロックの役割、そしてアタッカーの立場から、アタッカーにとってどんなブロックがイヤなのかをイメージしながら指導しました。
ブロックの形については、肩甲骨を開いて腕をロックするようにして、アタッカーのヒットポイントを両手で押さえるように。そして、ジャンプ時は、ネットの白帯に沿って腕が前に出るよう、アンテナにゴムひもを張ってジャンプ。空中で煽る選手が多いので、『止める』というより『塞ぐ』という気持ちを大事にしてジャンプするようにしました。横移動はサイドステップとクロスステップを使い分け、移動のジャンプを上に跳びながら移動せず、地面を這うようにして移動して、最後の一歩で地面を蹴り上げてジャンプすることで高さが出ることをアドバイス。
知識はあるけど、自分はできません…。あ、ちょっとはできます（笑）
この日はNや中学生男子の予約が多かったので、224cmでネットを張ろうかと思いましたが、ブロック練習するなら、まずは少し低めのネットで止めるイメージをしっかり持った方が良いと思い、215cmに変更しました。
三好コーチのブロックは、以前、一緒に試合に出て、その移動の速さと後ろの守りやすさを実感しました。さすが堺ブレイザーズ！さすが、ただの巨人！
そして、大阪校にはもう一人、砂取コーチというイヤ〜なブロッカーがいます。僕自身は空中で腕を振ってクロスやストレートに駆け引きしてくるブロッカーの方がやりやすいんですが、彼は、腕を前に出すという基本に忠実なブロックなので、ホンマにイヤ！！
実際、ブロックは前に出れば出るほど打てるコースが狭まるのです。
この2人をイメージして、アタッカーの立場から指導することで、Nにも理解してもらえたかな？と思っています。
3コマ目には、中学生の男子2人のレシーブコースと、女子1人のトスコースを組み合わせて指導させていただきました。
まだ2回目の中学生男子は、恥ずかしかったりもあるのか、反応が薄く少し苦労しました。
北摂の子なので、上品なのかも？あ、ミナミは下品とは言ってませんよ！（笑）
地域のことをおもしろおかしく書くと怒られるので…。
レシーブについて、僕が最も大切にしているのが『面』と『体重』の使い方です。
「レシーブを上手になりたい！」って思うと、強烈なスパイクをジャンジャン拾って、チームの守護神的なプレーをイメージする人が多く、「どんなボールもレシーブできるようになりたい！」っていうのを思い描いていると思いますが、僕の優先順位は真逆で、ラリーの途中途中にあるチャンスボールや優しいボールを確実に返球することの方が大切だと思っています。
『チャンスボールは1点のプレー』ということを、口を酸っぱくして言ってます。
派手なナイスレシーブを繋いで繋いで、相手コートに返球しても、結局攻撃されて終わることの方が多いですし、逆にチャンスボールはしっかりセッターに返球すれば確実に1点取れるプレーだからです。
でも、このチャンスボールが返らない選手がホンマに多い。優しいボールほど難しいんですよね。
チャンスボールは、緊迫した場面や、競り合いの場面になるほど緊張するもので、この緊張が焦りとなり、うっかりミスして相手コートに返ってしまったり…。
ところが、面と体重さえしっかりセッターの方向に向けば、あまり考えなくても勝手に返球できるもの。だって緩くて優しいボールなんやから…。
多くの少年団や、中高の部活動の指導で、このチャンスボールを処理する際の足が逆（体重のかかっている方向と、面が90度違っている）の場合が多いです。
文字にするとわかりにくいですが、ボールが右にきたら右足を前に踏み出し、面だけをセッターの方向に向けるという指導を受けています。
ところが、緩くて優しいボールであれば、例えば自分の左側にセッターがいる（ライト側にちゃんボールが返球された）場合、一歩多く右に入って、左足を前に出して体重をかけ、その体重のかかっている左足の太ももの上に面を作るのが正しいと僕は思っています。そうすることで、左足に重心がかかっているため、その踏ん張った左足でキックすれば、攻撃準備もより速くできるわけです。（わかりにくいですね）
文字での理論は、これくらいにしておくので、実際にレッスンに来てみてください！
学校で習っていることとは真逆の指導なので、混乱もあると思うのですが、「今日はこれでやってみて！」と言うと、多くの子たちが、「ホンマや」と実感してくれます。
要は、しっかりセッターに返れば、右足が前だろうと、左足が前だろうと怒られることはないんですが、返らないから逆のことを言われちゃうんですよね。
この2人の中学生男子も、チャンスボールもままならない感じだったので、チャンスボールの大切さを説きながら指導したつもりだったんですが、理解してもらえたかなー？
学校から帰ると暗くなるまで、公園や空き地で野球や缶蹴りして遊んでた僕らとは違い、最近は公園の遊具も制限されるわ、空き地なんてないわ、立入禁止だわで、遊ぶ場所もなく、また、電子ゲーム機器の普及により、町で見かける子供たちはゲーム機を囲んで遊んでいます。
時代のせいもあると思いますが、反応薄く、自己表現が苦手な子が多い中、最近のリオ五輪で活躍したのは、いわゆる『最近の若い子』たちです。五輪選手は、すごくしっかりした受け答えができるし、自己表現も上手く、考え方も立派で驚きます。
上手に環境を整えてあげれば、そんな立派な若者は育つんですよね。
自分に何ができるのかわかりませんが、子供たちの中に眠っているものを、覚醒させていけるようなレッスンをやっていきたいと思っています。
