冬休みを利用して、遠方から多くの子供たちが受講に来てくれてます

いよいよ明日は、年末イベント『オーカ大阪校のバレー納め!2017』です!!

 

大阪校コーチ、結構みんな体調崩していて、なんとか明日は万全の状態でイベントに参加できるよう体調を整えたいと思います。

 

今年の大ヒットドラマ『陸王』も視聴率20%大台超えでフィニッシュし、毎週楽しみに観ていた僕も『陸王ロス』なのですが、明日のイベントでは、大いに張り切って頑張りたいと思います。

 

鏡を見ながら、僕、竹内涼真くんにも、まぁまぁ似てるかも?と思ってるんですが、どうでしょう??

 

ここ数日の通常レッスンも、冬休みに入り、遠方からも多くの子たちが受講に来てくれています。

 

26日の東住吉スポーツセンターには鳥取県から、昨日27日の大正スポーツセンターには南あわじ市から、受講に来てくれました。先日来てくれた明石の小学5年生も中1日で昨日のレッスンに参加。多少遠くても、受講したいと思ってもらえているようで、とても嬉しく思います。

 

鳥取、南あわじ市の子については、体験受講で終了の予定が、たった1時間で見違えたので、その場で即入会⇒レッスン追加となりました。

 

最近、ゴリラキャラが定着しつつある有田コーチなんて、南あわじ市から、わざわざ来てくれてた子に、「どうやって来たん?イカダ?」って聞く始末。

 

これ、完全に悪口です。イカダって…。

 

砂取コーチも、日に日に口が悪くなり、それをあたかも僕のせいみたいに言ってます。

 

こんな口の悪い大阪コーチ陣ですが、明日のイベント、そして2018年もどうぞよろしくお願いします。

 

さて、明日、年末イベントに参加のみなさま、最終案内メールが届いていると思います。

 

施設利用の注意を記載しております。年間通じて使用させていただいている施設ですので、よく読んで参加してくださいね。

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12/25レッスン報告〜サボりをなくす

1月の予約も結構埋まってきています。「まだいけるやろ」と思っている方、お早めにご予約しておいてくださいね。

 

先日、上級指導員の提出課題が、採点されて返ってきました。

 

結果は99点/100点

 

 

惜しいっ!!(>_<)

 

60点が合格ラインなので問題はないし、やっつけでやったにしては上出来やとは思うけど、完璧主義の僕としては、この1問が悔やまれる…。

 

「関コーチの脳みそは筋肉でできてる」と思ってた方、僕、意外と賢いのです。(自分で言う)

 

昨日は、扇町プール体育場にて、日中レッスンでした。冬休みに突入し、ママさんだけでなく、小学生男女も参加してくれました。

 

遠方からまとめて受講したいと、昨日のレッスンには小学生の姉妹が広島から泊りがけで来てくれました。来年には広島校が復活するので、今回が最後になるかなー??たまには大阪にも遊びに来て欲しいです。

 

さらに、兵庫県明石市からも小4男子が来てくれました。明石なんて聞くと、普通は「遠っ!!」って思うもんですが、昨日は広島から、普段も姫路や播磨から通ってくれている方が多くいらっしゃるので、「あぁ〜、明石か。近いやん」

 

って、全然近くないですから〜!!

 

遠路はるばる受講に来てくれていること、感謝の気持ちを忘れずに、「来てよかった!」と思ってもらえるようなレッスンを提供したいと思います。

 

プライベートレッスンでは、小4男女のレシーブコースを担当しました。ゴールデンエイジを地でいく子供たちで、スポンジのように吸収してくれました。最近、レシーブコースでは、「サボりをなくすプレー」を意識しています。

 

試合中、ボールが飛んでくれば、しっかりレシーブできる子は多いのですが、自分の近くにボールが来ないと、突っ立ったままで、ボールが来てから慌ててしまってボールが落ちるということが、よくあります。これは小学生に限らず、多くの選手に共通していることです。

 

先日の上級指導員講習会で、実業団女子9人制チームの練習を見てヒントを得たのですが、強いチームは、自分がボールを触っていない時に、しっかり周囲と連係して動ける選手が多いです。そういう動きを身に付けるためのドリルを考案し、最近のレシーブコースで多用しています。

 

「自分じゃないから関係ない」「ボールが飛んできてから動く」ではなく、「サボらずにちゃんとボールに集中して…」

 

わかっているけど、それを失くすためのドリルというのが、意外と少ないので、なかなかできないものです。効果はてき面ですが、いざゲームとなるとなかなかできないことも多いので、これをゲーム中の動きとつなげていくために、もう少し改良していきたいと思います。

 

昨日参加の小学生は、とても上手な子たちばかりで、チームレッスンにも参加してくれたのですが、ミスの少ない堅実なプレーで、ママさんたちにとっても、いい刺激になったのではないでしょうか。

 

終わってから、三好コーチと話したのですが、「とても理想的なチームレッスンだったね」と…。

 

大人も子供も、男子も女子も、同じコートでプレーして、ひろってつないで楽しく試合をし、コーチは少しでもラリーが続くようにサポートしていけたら、もっともっと楽しくチームレッスンが盛り上がっていくような気がします。

 

さて、いよいよ今週末は年末イベントです。僕もイベントの準備に余念がありません。このイベントでもチームレッスンがあるので、「良いバレー納めになった」と思ってもらえるようなものにしたいと思います。

 

僕は、このイベントに備えて、三好コーチが持っていた汚れたボールを持ち帰り、またまたピカピカに磨いてました。

 

左が磨いたボール、右が汚れているボール

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効率的な仕事ぶり、充実した私生活!

本日24時から、来月の通常予約受付スタートです!

 

2018年も、出足から頑張っていきましょう!

 

最近のレッスンBGMは

 

「クリスマスソングが流れていると、眠たくなるのは僕だけッスか?」とは砂取コーチ。

 

眠たそうに指導してたら、「ちゃんと教えんかーいっ!」って注意してあげてくださいね。

 

オーカのボールも少し汚れが目立ってきたので、夜な夜なマイペットで磨いてピカピカにしてます!結構キレイになるもんです。

 

イチロー選手も、道具を大切にすることで有名ですが、デキル人間は道具を大切にするものです。

 

そして、道具を大切にするチーム、そう教えられているチームというのは、強いチームが多いように思います。たとえ強くなくても、挨拶がしっかりできたり、荷物が整理整頓されていたり、応援したくなるような好感のもてるチームが多いです。

 

「効率的な仕事ぶり、充実した私生活。キャリアウーマンです」というのは、ブルゾンちえみのネタですが、もっぱら、ただのお笑いのネタではないと思うのです。オンとオフの切り替えができ、恋も仕事も全力投球できる子は、デキル子が多いですよね。

 

強いチームというのは、道具を大切にするのはもちろん、常に自分がどう動けばいいのかを考えながら行動できるので、準備も早いです。

 

バレー部あるあるな光景で、ネットを立てるのに、10分も20分も要したり、いつまでたっても練習が始まらないチームがあります。ネットのアンダーロープをピンと張るために、部員が行列を作って一斉に引っ張ったり…。そんな大勢で引っ張る必要ある?みたいな…(笑)

 

↓画像はイメージです。ネットにあったものなので、僕の周囲や関係者ではありません。

 

支柱の近くに集まって、実際に作業してる子は1人で、他の子はただそばにいるだけ…とか…。何もしなくてもなんとも思わない子もいます…。

↓画像はイメージです。ネットにあったものなので、僕の周囲や関係者ではありません。

 

一箇所に固まらず、それぞれが、自分にできることを探して効率良く準備をすれば、早く練習が始められます!

 

上手な子は、自分がコートに入っていない時には、ボール拾いも一生懸命やるし、ボール渡しなんかさせたら、絶妙なタイミング、絶妙なところにボールを差し出してくれます。

 

常に周りを見て、自分がどう動けばいいのか?この人は、どこにボールがあると球出ししやすいのか?を瞬時に判断し、文句のつけようのないサポートをしてくれるものです。

 

社会人チームの練習でもそうですが、一緒に練習していると、その子がどんなバレーボールをやってきたのかがわかります。凄いスパイクを打つ子でも、準備や後片付けは、ほとんどせずに、しゃべってばかりの子とかもいるんですが、そういう子は、いくらプレーができても尊敬できません。

 

技術の上達は、こういった日常の中で鍛えられていくものなのだと、僕は思います。

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特に何もないのですが…

本日より、2018年1月の優先予約受付が始まっています。

 

人気施設は予約が埋まってしまう可能性がありますので、「絶対行く!」っていう日は優先予約しておいてください。

※優先予約はキャンセルができませんのでご注意ください。

 

扁桃腺の切除手術を約20日後に控え、恐怖しかない毎日です…。

 

先日、術前説明を受けてきましたが、リスクの話しかされず、どよ〜んとした気持ちで帰ってきました。

 

医療ミスとか、裁判とか、いろいろあるから、術前説明で最悪の場合のことを説明しとかんと、後々ややこしいからでしょうね。

 

「あたし失敗しないので!」くらいのこと言ってくれる医者、おらんのかな?

 

手術まで扁桃炎になってしまったら延期となってしまうので、体調管理にかなり注意をはらっていますが、毎日、目覚めると喉の調子が良くないような気がしてしまう毎日です…。

 

早く終わらんかなー?

 

1/9〜約1週間の入院で、順調にいけば1/17のレッスン(東住吉スポーツセンター)から復帰の予定ですが、あんだけリスクの話されてしまうと、順調にいかない気がしてなりません…。

 

しばらくは、大声も出せないので、小声での指導になるかもしれません。その方が静かでええんちゃう?と、周囲に言われてますが。

 

術後は、ゼリーとかヨーグルトだけにして、のどを傷つけないようにして、順調に退院するぞ!

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今年の漢字は…

年末イベント『オーカ大阪校 バレー納め!2017』の受付が遅れたにもかかわらず、おかげさまでほぼ全コマ満員となりました。

 

僕担当の『ペアで学ぶ』親子バレー教室には、まだ若干の空きがありますので、是非ご予約ください。

 

『ペア』、『親子』と記載はありますが、個人参加も可能ですし、お子さまだけが対象ではありません。ペアとなってますが、予約は1名分でOKです。

 

イメージとしては、片方が球出し、もう片方が練習するという形で、どこにどんなボールを出してあげればいいのか?どういうところをチェックしてあげればいいのか?をお互いにチェックしながら、オーカに来れない時、自宅のお庭や駐車場など、小スペースを使って練習できるようなドリルを紹介し、パスの基本などを中心に、レシーブやスパイクの基本練習などを行います。

 

球出し側は、「運動できる服装」と記載してますが、運動量は多くないので、「もう年やから動けない」と心配も無用です。

 

お子さんや、お友達に、「面が向いていないよ!」とか、「こういうボールはサボらずに、しっかり正面に入って!」と、アドバイスできるようになれるのと同時に、自分でも、どういった点に注意すれば良いのかを確認できます。

 

今回は、『グループレッスンフェフ♪』というサブタイトルがついています。グループレッスンを広く知っていただき、集団の中で動けるようになる、チームスポーツの楽しいところを学んでいただくことを大きな目的としています。

 

まだまだ、「グループレッスンって何?」「チームレッスンって、チームで参加しなあかんの?」と思われている方も多いようで、結構質問を受けます。

 

グループレッスンとは、簡単に言うと『ミニバレー教室』、プライベートレッスンで練習したことを3人4人と人数が増えた中で、どう活かしていくかを学ぶものです。

チームレッスンとは、その日に集まった人たちで即席チームを編成し、ゲームを楽しむものです。

 

HPにも書いてあるし、メルマガやブログで説明してきてるんやけど、未だに認知されていないという…。

 

大阪の人は、説明書とかホンマに読まへんから…(笑)

 

んで、「なんや、ややこしそうやからやめとこ」みたいな…。

 

これ、完全に文化の違いです(笑)

 

しかも、ちょっと思ってるのと違ったら、「そんなん、書いといてくれな!」って言うし、「書いてあります」って言うと、「こんな小さく書いてあったらわからへんわ」って…。

 

まぁ、僕も言うねんけど…(笑)

 

言うんかいっ!

 

とりあえず、わからへんかったら、ちゃんと説明しますんで、聞いてください。せっかくのお得な情報とか、上達の機会を逃しちゃいますよ!

 

今回の特典は…

.廛薀ぅ戞璽肇船吋奪1枚で2コマ受講可能⇒3コマ予約の場合は、チケット2枚必要となります。

▲哀襦璽廛譽奪好鵑魎泙瓩銅講すればチームレッスン無料⇒プライベートのみの受講の場合は、チームレッスンチケットが必要となります。

 

「2コマ予約したからチームレッスンもタダなんちゃうの?」と思わないように、ご注意ください。

 

現在、各コマ、増枠できないか?なども検討しています。増枠時にメールが届くよう、キャンセル待ちにしといていただくと便利です。

 

これまた、「増枠したん、知らんかった」とか言わないでねん!

 

僕は、これから、担当の振り分けやら、最終案内メール作成やら、忙しくなるのです…。

 

そして、それらの大変な作業を「好きなやつ」と片付ける三好コーチと砂取コーチ…。

 

今年の漢字『になりましたけど、僕はです。

 

しかも、「報われない、報われたい」という悲痛の声…。

 

来年は頑張りが報われる一年となりますように…。

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【お知らせ】『オーカ大阪校のバレー納め!2017』〜グループレッスンフェフ♪

お待たせしました!『オーカ大阪校のバレー納め!2017〜グループレッスンフェフ』の開催が決定しました!!

 

昨年、最も多くの方がご参加くださった年末イベントです。

 

今年はさらにパワーアップ!昨年は日中のみの開催でしたが、時間を延長して開講予定です。

 

御用納めも終わり、ジュニアや部活も冬休み、年末は大掃除やら、年始の準備で忙しい時期ではありますが、意外と暇なのが12/29なのです。

大阪校コーチも、暇暇なので、新コーチも含め、7名が参加予定!

 

あなたのバレーボール2017年を締めくくるにふさわしいイベントとなること間違いなしです。

 

3コマのグループレッスンを柱に、プライベートレッスン6コマ、チームレッスン2コマと、盛りだくさん♪

 

とき:12月29日(金) 12:00〜21:40

場所:浪速区小学校(予約時に詳細をお知らせいたします)

 

特典 Д廛薀ぅ戞璽肇船吋奪1枚につき2コマ受講可能(1枚で1コマ受講も可)

特典◆Д哀襦璽廛譽奪好鵑魎泙瓩銅講していただくと、チームレッスン無料参加可能

特典:新規の方は当日入会+プライベートチケット1枚で2コマまで受講可能+チームレッスン無料参加可能

各コマ定員がございますので、無料でチームレッスンを受講する場合も、忘れずにご予約ください。

 

 

予約受付開始

12月11日(月)0:00〜 (忘れないよう、アラームのセットをしましょう!!)←修正してます。ご注意ください。

 

当日のスケジュール

【A面】

12:00〜12:50 プライベートレッスン

13:00〜13:50 プライベートレッスン

14:00〜15:00 グループレッスン(三好コーチ)         

 『ボールを支配する』〜負けないためのボールコントロール

15:10〜16:40 チームレッスン AB面)

16:50〜17:50 グループレッスン(関コーチ)

 『ペアで学ぶ』親子バレー教室 基礎技術編

18:00〜18:50 プライベートレッスン

19:00〜20:00 グループレッスン(砂取コーチ)

 『得点力アップのためのスパイク技術』

20:10〜21:40 チームレッスン◆2017ファイナル♪》(AB面)

 

【B面】

12:00〜12:50 プライベートレッスン

13:00〜13:50 プライベートレッスン

14:00〜14:50 プライベートレッスン

16:50〜17:40 プライベートレッスン

18:00〜18:50 プライベートレッスン

19:00〜19:50 プライベートレッスン

 

 

グループレッスンについて

『ボールを支配する』(三好コーチ)

ボールを思いどおりに操り、狙ったところにパスやスパイクをコントロールするためのトレーニングや練習法を伝授します。

初級〜中級レベルの方にオススメです。

 

『ペアで学ぶ』親子バレー教室(関コーチ)

バレー経験がないから、子供に教えてあげられない。子供と一緒に練習したい。そんな親子のためのバレー教室です。保護者の方も室内シューズと運動できる服装でご参加ください。(チケットはお子様の分のみ)

個人で参加、大人の方の参加も大歓迎です。パートナーがいない場合はコーチや当日の参加者でペアを作ります。

公園や自宅の駐車場など、小さなスペースを使って練習できるドリルを紹介。見てあげたいチェックポイントを抑えて一緒に上達できるような練習です。個人で参加の場合も、どこに注意すればいいのかを理解して自分のチームで練習に臨むことができます。

 

『得点力アップのためのスパイク技術』(砂取コーチ)

スパイクを打ってもなかなか決まらない。そんな悩みを抱えた方のために、ポイントをとるためのスパイク技術をお教えします。ブロックアウトの仕方や、二段トスを打ち切る方法、効果的なコース打ちなど、得点力アップにつながるレッスンです。中級〜上級者向けの内容です。

※参加者の年齢や、技術に合わせて内容を変更する場合があります。

 

イベントに関する相談や質問などあれば、お気軽にコーチにご相談ください。

 

チームレッスン前後の時間帯はすぐに満員となる可能性がありますので、ご注意ください。

ホームページに、わかりやすいチラシを掲載いたしておりますので、ご確認ください。

 

ちなみに、僕の担当するグループレッスンは、ずっとやりたかったレッスンなのです。

 

大阪校のレッスンはジュニアの子供たちが非常に多いのですが、保護者の方から、「親の言うことは聞かない」「自分にバレー経験がないので教えられない」というような声をよく耳にします。

 

オーカのレッスンでずっとコーチが見てあげられるわけではないので、コーチがいないところでも、保護者の方が、チェックポイントを理解し、公園や自宅の庭、駐車場など、小スペースで、一緒に練習できたらいいなーと思っていたので、オーカに来れない日に、親子でできそうな練習ドリルを紹介できればと思ってます。

 

親子の会話が増えたり、仲良し親子になれるよう、「ダメ!そうじゃないでしょ」「コーチの言ってることできてないでしょ!」と頭ごなしに叱るのではなく、子供の良き理解者となって、困った時に相談できるような関係を築けるような言葉がけの方法なんかもお教えできたら…と…。

 

大人の方も、チームメイト同士でアドバイスをする時や、見てもらいたいポイントなどを理解して、一人でもできる練習方法なんかも伝授できたら…と思いますので、親子でも、個人でも(個人参加の場合はコーチがサポートします)、大人の方も、是非ご受講していただきたい内容です。

 

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2017年最後の決断〜サヨナラします

年末イベント『オーカ大阪校のバレー納め!』の告知と、予約受付が遅れており、大変申し訳ございません。

 

まもなく告知できると思いますので、もうしばらくお待ちください!

 

現在、夜間まで施設が使用できるかどうかの確認および調整をしておりますが、少なくとも日中開催は決定していますので、イベントはあります!

 

こちらのブログでお知らせ後、本部からも一斉メールを送信させていただきますので、よろしくお願いしますm(_ _)m

 

さて、このたび、あるひとつの決断をしました。

 

かねてから悩まされていた『慢性扁桃炎』

 

毎年、この時期になると、扁桃炎を頻発し、高熱が出て寝込むことが多かったのですが、オーカのコーチになってからは、寝込んでいられないので、「ん?ちょっとヤバいかも?」と思ったら、病院に行って抗生物質をもらっては、ピークに達する前に治し、たとえ高熱が出ても解熱剤で熱を抑えてレッスンに行ってました。

 

今年に入ってから、なりを潜めていたのですが、この時期になって、やはり扁桃炎に悩まされるハメに…。

 

徐々に抗生物質も効きにくくなってきているように感じています。治ったかと思うと、薬が切れた途端に再発したりするので、ウィルスが耐性菌になってきているのかもしれません。

 

全国では、抗生物質が効かなくなって死亡した例が約80万件に達しているそうで、僕もそうなる前に、切除しておかないと、いよいよヤバいかなと…。

 

実は今も扁桃炎…。ここ数日は解熱剤と、唯一効果のある抗生物質を飲みながらレッスンしてるのです。

 

スポーツセンターの予約が難しく、開校しにくくなっている状況でもあるので、この時期に切除手術を受けて、扁桃炎とサヨナラすることにしました!

 

大人になってからの切除手術は、結構大変みたいで、ネットで体験談などを読めば読むほど怖い…。術後の痛みや食事が大変みたいです。せやから、もう読まへんことにした!

 

予定では、来年1月上旬から約1週間、入院の予定です。

 

みなさまには、大変ご迷惑をおかけいたしますが、しっかり治して復活したいと思います。

 

コーチも増えてきておりますので、レッスンへの影響は最小限に抑えたいと思っておりますので、年明けもよろしくお願いいたします。

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上級指導員への道は…

先週末は日本体育協会バレーボール上級指導員講習会に2日間参加してきました。

年3回、5日間に渡って開かれる講習会に参加し、6・9人制、ビーチバレーにソフトバレー、あらゆるバレーボールの講義と実技を行い、筆記と実技の検定試験を受験し、ようやく資格取得となる、わりと面倒なものでした。

が!検定試験とはいえ、落ちることはまずありません。だって、記述式の筆記試験も、A4用紙に3つの諮問に、自分なりの考えを述べ、回答用紙を埋めれば、最低の得点でも64点取れるんやって。(合格ラインは60点)

減点方式の採点で、1行余ればマイナス何点と決まっていて、白紙で出しても64点。

なんだそれ?

実技試験を見ていても、サーブも入らん、球出しも微妙な人、結構おったけど…。

要は、知識を得れば資格が取れちゃうんですね。しかも、ちゃんと理解してなくても…。

 

体罰の講習で、暴力だけが体罰で、「暴力できなくなったから、代わりに立たせることや、練習させないようになった。昔は叩いて終わりやったのが、かえって長期的になった」みたいなこと発言してる人おったけど、立たせるとかも体罰やで〜!!


指導者として相応しいかどうかは、関係ないぽい。

 

講習会の受講料やの、通信テキストのテキスト代やの、年間で5万円以上もかかるんやもんね。落とせへんわな。

 

誰でも取れる資格なんやったら、もうひとつ上の資格『公認バレーボールコーチ』とか取らなあかんかなー?


でも、個人的には、知らなかった知識を得ることもできたし、球出しのコツも違うやり方を学んだので、役には立ちました!

さらに、9人制女子日本一のパナソニックESブルーベルズの監督さんの講義と実技講習は、今回一番勉強になりました!

現役選手に球出しの練習させてもらったり、レシーブ技術や、オーバーカットのコツなんかも教えてもらえたし、かなり貴重な経験でした。

今回、資格を取得された指導者の方々は、上級指導員同期です。

部活の顧問の先生、ジュニアチームの監督、コーチ、畑は違いますが、間違った指導者にならぬよう、一緒に頑張っていきましょう!!

 

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11/28レッスン報告〜誰でも頑張っていれば成果が出ることを証明したい

昨日は大正スポーツセンターでママさんレッスン、中央スポーツセンターで夜間レッスンでした。

 

昨日はゴリラ(有田コーチ)が初のハシゴ。1日があっという間だったみたいです。

 

僕のゴリラいじりも、最近は快感のようで、今じゃ「ゴリラ!」と呼べば、「はい」と普通に返事します(笑)

 

受講者にも、浸透してきていて、みんな、人間界のバレーボールスクールにゴリラが混ざっていることも、抵抗がありません。

 

本人もかなり気に入っているようなので、「ゴリラコーチ!」って、呼んであげてくださいね!

 

最近勉強しているビギナー向けのボール遊びで、ママさんレッスンにも役立ちそうなドリルを早速いろいろと試しましたが、結構効果が高いことに驚いています。

 

1コマ目に兵庫県の最西端からお越しいただいているNさんのスパイクコースを担当しましたが、「きれいなフォームでバシッとスパイクを打ちたい」というご要望も、これまで3歩進んで2歩下がるといった感じでしたが、昨日のレッスンでは、バックスイングと踏み込みが連動し、鋭いスパイクを連発!かなり喜んでおられました!

 

2コマ目は、主に京都、枚方のレッスンに参加されているNさんのサーブコース。「フローターサーブを安定して入れれるようにしたい」というご要望。こちらも、最近、自分の中で段階を経て目標に近づき、最終的には、『ステップサーブ』『4の字サーブ』で仕上げるという流れがハマってきており、確実に成果を出せるところまで来ていると実感しています。

 

そして、僕自身、今目標にしているのが『股割り』!!

 

1ヶ月で肘が付くくらいまでを目標とし、最終的にはベターっとなれるくらいに…。

 

 

ちなみに今は↓↓↓このくらい(笑)

 

 

長座をしても手がつま先に届かないレベルなのです…。でもそれは、足が長いから届かなかっただけなのですが、身体が柔らかくなれば届くようになれるかなと…。

 

股割りへの挑戦を始めて1週間。自分では結構成果が出ているような気がします。

 

頑張ればできるってことを、証明したいと思います。

 

あ〜あ、書いちゃった…。これで引き下がれなくなってしもた…。

 

過去にも挑戦してきたんですが、結局できず仕舞い…。今回こそは!!

 

砂取コーチも僕に負けたくないから、競争しようぜ!ってことになったんですが、さて、あと3週間後の結果は??

 

ちなみに三好コーチも偉そうにしてるけど、身体は固いのです!

 

ゴリラはベターっとくっつきます。ゴリラやから…。

 

昨日のレッスンの合間、お相撲さんが無理矢理股割りすることを真似て、砂取コーチと↓↓↓のようなペアストレッチ。

 

 

お相撲さんみたいに、「どんなに痛がっても、容赦しないで!」と頼んだら…。

 

「うおりゃぁ〜!!」

 

 

ブチッ!!!

 

右太ももの付け根が、鈍い音を立てました…。悶絶…(>_<)

 

ってか、頼んだけど、加減ってあるやん??そんな、一気に引っ張ってって頼んでないし!!

 

おかげで、その後のレッスンに影響が…。ホンマ、今も痛い…。

 

絶対股割りして、砂取コーチに勝ってやる!

 

チームレッスンは、やや少なめでしたが、久しぶりにマリンちゃんが参加。聞けば足を骨折していたそうで、ケガして以来初めてのバレーでした。まだ、踏ん張りがきかない状態だというのに、どんだけバレー好きやねん!!(笑)

 

でも、久しぶりに元気な顔が見れて嬉しかったです。マリンちゃんは、「ここしかやりたくない!」って感じじゃなく、いろんなことにも積極的にチャレンジしてくれる方なので、昨日はできる範囲で、トスコースのプライベートも受講してくださいました!

 

砂取コーチも、ゴリラも、チャリとバイクで会場まで来ていたので、夜間レッスンまで、1人で車内仮眠してました。

 

夜間は、2コマ目に新規の小2女子Aのビギナーコースを担当。まったくの初心者ということで、ボール遊びからスタートしました。

 

「緊張する…」「怖い…」と、不安そうな面持ちでしたが、ボール遊びから始めたことで、夢中になってくれ、最終的には笑顔をいっぱい見せてくれました!

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11/25レッスン報告〜遊びの中から学べるドリル

11/25は、浪速区小学校と枚方市民センターの2ヶ所でレッスンでした。

 

僕は浪速区小学校の方に、砂取コーチ、吉田コーチと一緒にシフトイン。

 

最近、練習メニューの引き出しを増やしたいと、いろんなドリルを動画や、書籍を見て研究しています。

 

↓はそのひとつで、『ENJOY!VOLLEYBALL』という、日本バレーボール学会が出しているもの。

 

文字通り、楽しみながら上達できるメニューが盛りだくさんだったので、参考にしました。

 

 

ただ、自分ができないと見本も見せれないし、このドリルにどんな意味があるのか?目的がなんなのか?を実際に自分でやってみてからでないとレッスンでは使えないので、金曜日の自分のチームの練習で、いろいろやってみました。

 

「これをやれば、あの子に役立つな」「このドリルは小学生の低学年の子たちにやらせてみたいな」「これならママさんレッスンでも使えそうだ」と、いろんなイメージが湧いたので、土曜のレッスンが楽しみでした!

 

ボール遊びの中から、バレーボールに必要な動作や、自然と身に付く身のこなしを勉強すると、自分の技術にも役立つようで、自分のためでもあります。

 

レシーブのコツ、スパイクのコツを教えるのは簡単ですが、自分のチームに帰った時にできなければ意味がないので、自然と頭や目を使い、自分で考えて工夫できるようなレッスンに近付けていくことが、自分自身のテーマでもあり、目標でもあるので、少しずつですが、理想に近づいているような気がします。

 

早速、土曜に担当した子供たちに試してみました。

 

『しっかりバックスイングをして、より高くジャンプする』ように言葉で伝えてきたことも、できる子とできない子がいます。

 

両足でボールを挟んで、バックスイングをしてボールをひょいと上げて、キャッチ。

 

このドリルをやると、できない子は、バックスイングと踏み込みのタイミングがずれていることが良くわかります。「なるほど〜、そういうことかぁ〜」と、自分にも気付きがありました。

 

「なんで、できひんのやろ?」と思っていたことが、このドリルで解決しました!

 

いつか動画にまとめて、他のコーチや、多くの指導者に発信できるようなものが作れたらいいなと思います。

 

久しぶりに担当した、アニメ『ハイキュー!』大好き尼崎の小6男子Rのスパイクコースを担当しましたが、背も高くなり、顔にはニキビまで…。

 

あんなにおぼこかったRも、受け答えも、ハキハキしてきたし、すっかりお兄ちゃんになってきたんやなぁ〜。と、しみじみ…。

 

ジュニアに所属して、受講回数は減りましたが、こうして時間を見つけてはレッスンに来て、成長ぶりを見せてくれるのが楽しみです。

 

早速上記ドリルを試してみると、その効果がハッキリと現れ、鋭いスパイクを連発していました。

 

3コマ目に担当した神戸の中2女子Rも、同様のズレがあったので、早速2人に試すことができました!

 

今一番オーカに通ってくれている神戸女子Aの同級生で、この日も一緒に予約が入っていましたが、体調不良?か何かで、キャンセルになってしまったので、R1人で来てくれました。

 

プレー中に口が開くので、よく「口開いてるで!」とからかうのですが、最近は意識的に口を閉じているようです(笑)

 

でも、僕は口が開いていても、開いてなくても、「口開いてるで!」とからかってますけど…(笑)

 

Rの課題はAクイックと、ターンに打ちたいという要望がありました。Aとのコンビを合わせられたらよかったんですが、クイックはセッターとの呼吸が大きく関係しますが、アタッカー次第でも合わせることは可能なので、主にそういうタイミングの取り方を指導しました。

 

次こそはAとRでコンビを合わせたいです。

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