考えて動ける選手に…

本日、明日中には、大阪校の8月レッスン予定が予約システムにアップされると思いますので、夏休みの練習計画はお早めに!

 

なお、日中のレッスンについては、下記確定済みです。

8/1(水) 12-15時 大正スポーツセンター

8/9(木) 10-15時 天王寺スポーツセンター

8/10(金) 12-18時 西成スポーツセンター

 

夏休み期間中のため、ママさん以外も受講可能ですが、ネットは基本的に205で張りますので、よろしくお願いします。

 

なお、中旬以降については、7/15頃に確定します。

 

7月のレッスンも、かなり埋まってきております。だんだん直前予約ができなくなってきておりますので、めぼしい日程は早めに抑えておいてくださいネ!

 

7/16のグループ&チームレッスンも、ほぼ満員となりました。当日は、みんなでゲームを楽しみましょう!

 

このたびの豪雨は、四国・中国地方から、近畿・中部まで、広範囲に渡って、かなり大きな被害が出たようですね。オーカの会員の皆さまは、大丈夫だったでしょうか?

 

先週末、レッスン前に、ジュニアチームが練習試合をしていたので、少し見学させていただきました。たまたま、小学生の会員も会場で試合をしていたので、ゲームの中での活躍も見ることができました。

 

小学生の女子は、強豪チームとなると、かなり鍛えられており、ビッグラリーの応酬でした。

 

ただ、ちょっと気になったのは、レシーブのポジショニングについて。

 

多くのチームが、場所でコートを守っているのです。

 

相手のスパイクは、トスやアタッカーのヒットポイントによっても違うのに、決められた場所に立って、ボールが来るのを待っているのです。

 

もっと言えば、ブロッカーの跳ぶ位置によっても、ポジションニングは違うというのに、「ココを守りなさい(立っていなさい)」と言われているポジションにしかいないのです。

 

僕はココで、何度も『理に適ったポジショニング』について話をしてきましたが、ボールが飛んでこないところに立っていても、一生ボールは飛んでけーへんのに…。

 

すごく残念…。

 

レシーブは特に、ブロックとの関係性が重要で、ブロックの脇を抜けてくるコースにポジショニングすれば、もっとたくさんレシーブできるボールがあるのに…。

 

多くの指導者が『場所』で教えるのでしょうね。

 

だから、考えて動ける子が育たない。

 

もし、ブロックの脇に構えて、ブロックの上や、手の間を抜けて、教えられていた場所にボールが飛んできたら、「なにやってるんだ!ココに守れと言っただろ!」と、レシーバーが怒られるので、うかつに動けない子も少なくありません。

 

本来なら、ブロッカーの責任で、もし怒るとすれば、ブロックに対してなのに、落ちた場所にいなかったレシーバーが怒られるんやから、「とりあえず、言われたとこに立っとこう」と思いますよね。

 

ブロックとレシーブの連係が構築できれば、ブロックは『止める』だけでなく、『塞ぐ』という役割を果たすため、後ろで守るレシーバーが守りやすいように、流れずに飛ばない指導もできるでしょうし、レシーブはブロックを外したコースにポジショニングでき、チームの連係というのが形になるでしょう。

 

『かもしれない運転』ではないですが、『くるかもしれない』場所にポジショニングすれば、サボリも減って、みんなでボールをつなぐことができ、もっともっと見応えのあるビッグラリーができるのに…。

 

小・中学生にはレベルが高すぎることなのでしょうか?

 

指導者が、考えて動ける選手を育て、叱る選手を間違わなければ、子供はどんどん伸びると思います。

 

多くの小学生が、「全然教えてもらえない」と言って、オーカにやってきます。僕は、スポーツというのは、他人に教えてもらうものではなく、『自分で学ぶ』ものだと思うんです。

 

もちろん、手はこう、足はこうと、細かく指導はしますが、できればヒントに留め、自分で考えて学ぶ中で、ちょっと違うかな?というポイントを抑えながら、サポートするのが指導の理想だと僕は思います。

 

いつか、レッスンでも、そんな指導ができたらいいなと…。

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7/4-5レッスン報告〜頑張れ!中3生たち!

近畿各地は、この大雨で避難勧告が出ています。

この雨の中、運転免許の更新に行ってきました!

11時くらいがスムーズで早いと聞いていたので、ちょうどそのくらいに…。

平日、11時、大雨、三拍子揃ってたからか、到着すると、スイスイスーイ!って感じで、写真撮影や講習会も、ほぼ待ち時間なし。

こんだけ早いと、ストレスなくて良いですね。

 

違反者講習会では、『だろう運転』(止まってくれるだろう、飛び出してこないだろう)は辞めて、『かもしれない運転』を心がけましょう!みたいな…。

 

 

↑の画像に、6箇所、かもしれないがあります。さて、どんな『かもしれない』があるでしょう?と、教官から質問がありました。

 

誰も答えないので、教官が順番に当てていき、3人くらいが答え、4人目に僕が当たりました。

 

前に答えた人たちのは思いついたんやけど、もうわからへんかったんで…。

 

「前のビルが倒壊して崩れてくるかもしれません」

 

一同爆笑Www

 

なんでなん?そんなんわからへんやん!

 

さて、7/4は、東住吉スポーツセンターでレッスンでした。

この時期になると、中3の子供たちの受講が目立ちます。

そう、中学生活最後の試合が近づいているからです。

悔いのないよう、できるだけのことをやって最後の試合に臨みたいという3年生の意地というか、強い気持ちの表れですね。

後輩に何かを残し、何かを伝えて、チームを退くという最上級生としての自覚。

こういった努力がチームの伝統として、脈々と受け継がれていくから、部活動の意味や意義があるのだと僕は思います。

3コマ目、たまたま4人の中3女子が参加し、セッター2人のトスコース、レフトアタッカー2人のレシーブコースだったので、後半10分くらいを使って、複合練習をやりました!

僕と砂取コーチが拾って、セッターがトスを上げ、アタッカーが打つというラリーをやったのですが、3年生ともなると、ミスも少ないので、ビッグラリー連発!

レッスンで練習したスパイクレシーブ、ネットに近いレシーブボールのトスなどをラリーの中で生かすことができました!

7/5は東淀川スポーツセンターでレッスン。この日は、中3男子AがJOCの選考会を前に、スパイクコースで体験レッスンに参加。

タイミングの取り方と、時々手に当たらないことがあるとのことでした。

選考会前ということもあり、細かいことは抜きにして、まずはAのスパイクを見た上で、修正点を見極め、力みからくるふかし気味のスパイクを『脱力スパイク』で修正。

ボディーコントロールも良く、アドバイスしたことをすぐに体現でき、本人も驚くほどシャープなスパイクが打てたようで、思わずニヤけるような反応。

フォームはみるみる改善され、レッスンが終わるやいなや、保護者の方が食いぎみに「入会させてください!もっと早く来れば良かったです!」と…。

次のコマに、たまたま欠員が出てたので、「良かったら、次のコマも空いてますよ」と案内すると、本人の口から「やりたいです!」と即答だったので、追加となりました。

保護者の方は「私、バレーのことはわからないんですけど、私でも理解できるくらいわかりやすかったです!こんな短時間で、変わるものなんですね!」と、最高の誉め言葉をいただきました。

各地の部活動については、「週に1回はお休みする」という決まりができてきているようで、中高生の受講の流れも変わってきており、今後ますます需要が高まりそうな予感…。

せっかくの休部日を、勉強に充てるのか、休養に充てるのか、はたまたコソ練に充てるのか?

使い方は自由ですが、オーカ大阪校のレッスンなら、笑顔いっぱいでレッスンでき、心の休養と、技術向上、一石二鳥な上に、保護者の方もお子さんの笑顔に癒されるはず。

ウィンウィンづくしなので、迷う余地はありません(笑)

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オッサン半端ないって!

先週末は、京都と和歌山のママさんからお誘いを受け、和歌山県紀の川市で開催されたミックスバレーの大会へ参加してきました!

 

大会前、恐怖しかなかったのですが、予感は的中し、死ぬほど打ってきました(笑)

 

生きて帰れてよかった…。

 

ミックスバレーの大会って、1セットマッチが多いんですが、この猛暑の中、まさかの3セットマッチ(+_+)

 

20〜せいぜい30代の参加チームの中にあって、うちはダントツの40代チーム(笑)

 

サッカー日本代表をオッサンJAPANなんて、言うてられへんやないか!

 

大会前から、「関コーチ、全部お願いします!」っていうノリやったんで、馬車馬のように働かなアカンやろうな…と…。

 

女子は全員40代ママさん、男子は32歳の春高経験者と、中学生を指導している42歳と聞いていたので、少しは期待が持てるかと思ってたのですが、春高経験者の方は、現在はママさんのお手伝いで身体を動かしている程度だそうで、中学生指導者の方については、ほぼビギナーの方でした。

 

ママさんたちは、普段フリーポジションでやってはるので、ローテーションのある6人制はわかりましぇーん!みたいな…。

 

それでも、試合が始まる頃には、スイッチが入り、「どうしたらいいかわからんくなったら、僕とこになんでもいいので上げてください。僕、打ちますから!」と…。

 

とは言ったものの、鵜呑みにして、ホンマに全部上がってくるんやもん(笑)

 

ローテーションの全ポジションで、ほとんど打ちました!もちろん、バックアタックも打ったのですが、セッターのママさんは、バックアタックという概念がわからなかったようで、アタックラインを踏み越すような前跳びジャンプはできず、僕の立っている真上にトスが上がってきたので、ほぼその場跳びで力任せに打ちました。こんなに背筋使って打つことなかったから、背筋痛ハンパないってぇ〜

 

おまけに、ローテがわからないので、サーブを打つ前には、どこに位置取りして、どう動いて、どの球をレシーブしてどこに上げるのかなど、毎回指示しながらやったので、口もカピカピなったわ(笑)

 

それでも、ママさんたちは一生懸命ボールをつないでくれ、楽しくバレーボールができました!

 

たぶん、チームの全スパイクの半分、いや2/3、いや9/10は僕が打ったかも??

 

こんなに打ったの、何年ぶりや??

 

試合は1勝1敗で、決勝トーナメントには進めませんでしたが、もし勝ち進んでたら、生きて帰っては来れなかったと思います。

 

初めて行った土地でしたが、確かな爪痕は残して帰ってきました。

 

誘ってくださった和歌山ママさんのお友達も多く参加されていたのですが、「誰?あの人?どこから連れてきたん?」と、紀の川市がざわついていたとか…(笑)

 

たぶん↓こんな感じやったんちゃいますか??

 

 

ママさん会員さんと、同じコートで試合をするのは初めてでしたが、一緒にコートに入ると、その方の課題も見れたので、今後のレッスンに役立てたいと思ったのでした。

 

コキ使われたので、レッスンでいっぱいいじめたろー(笑)

 

京都ママさんは、初めてのミックスバレーだったようで、かなり楽しかったようです。

 

「またお願いします!」

 

「はい!お断りします!」とは冗談ですが、十分な休養が必要です(笑)

 

でも、お礼の意味も込めてか、早速昨日のママさんレッスンに来てくださったし、8月のビーチバレー&バーベキューイベントにもご予約いただいたので、これも営業努力と言うのでしょうか…Www

 

ちなみに、試合後、どこのどなたかわかりませんが、あんだけ拾って打った僕に、「経験者の方ですか?」と聞かれたことは一生の思い出となりました…ナム〜。。。

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6/27-28レッスン報告〜魔法にかけられて…

サッカーW杯のグループ予選最終日。ポーランド相手に負けはしましたが、見事予選突破しましたね。

 

興味のない僕でも、一応テレビつけて観てました!(笑)

 

終盤は、コロンビアvsセネガルの試合経過から、『攻めない』で、反則を犯さず、フェアプレーポイントで上回って予選突破をするという作戦に出たため、観客にとっては、おもしろくない試合展開だったかもしれません。

 

そもそもサッカーに興味のない僕にとっては、どんなプレーを観ても、おもしろいとは思えないので、予選突破できたということだけでも、立派な結果だった思います。(西野監督の逃げ切り作戦賛成派www)

 

僕としては、初めて、監督というものの大切さというか、偉大さを感じたものでした。

 

やるのは選手だ!と思っていたし、監督、コーチはあくまでサポート役と思っていたので…。

 

だって、試合が終わって、これだけ酷評されたり、賛否両論分かれているのに、当然チーム内でも、「攻めきろう」「逃げ切ろう」と、意見は分かれたはず。

 

予選突破できたから良かったものの、もしセネガルがコロンビアに1点返したら、『世紀の愚策』として、後世に語り継がれるものになっただろうし、選手たちも、「攻めきれば良かった」と一生ものの後悔となったでしょう。

 

あの大歓声、あの状況、あのブーイング、あの短い時間の中で、選択を迫られ、迅速に決断しなければならなかったことを考えると、とても難しいものだったと思います。

 

そして、戦っている選手たちが、それに従った。

 

(監督が)信頼されてなければ、あそこまで徹底できなかったでしょう。

 

開幕前は、史上最弱、忖度JAPAN、オッサンJAPANと言われていたらしいですね。誰がオッサンや!(笑)

 

それが初戦を白星で飾ったことで、日本が一転。予選突破が見えてくると、日本中が沸きました。

 

そして、昨日のあの試合を観て、「もう応援しない」とか、さらに手のひらを返した人も多いと思います。

 

勝手だねー。。。

 

『予選突破』これ、全国民の期待だったじゃないですか。

 

もし、攻めきって、反則や退場になってたら、セネガルが1点返してたら、どうせ手のひら返すんでしょ?

 

怖いですねーーー。

 

ってか、最近の日本って、『世論が正義』みたいになってない?!

 

頑張って、頑張って、日本代表になれるくらいまで努力して競技の道を極めてきたのに、そんなに頑張ってない人も、ネットで好き勝手言えて…。

 

勝てば国の英雄としてもてはやされ、負ければ非難を浴びる。たとえ勝っても、勝ち方が悪いって…。昨日の場合は勝ってないけど…。

 

こんなこと言うと、僕が叩かれそう…。

 

でも、スポーツって、国のためにやるもんじゃないですよね。好きで頑張ってきたことが評価され、国を代表するほどの選手になり、いつしか純粋にスポーツを楽しめなくなってしまっては、本末転倒だと、個人的には思うのです。

 

「そんなん、国の税金使って、試合に出たりしてるんやから当り前!」

 

いやいや、税金使ってるのは、スポーツ選手だけちゃうし、政治家もそうやし、国民も知らんとこで税金の恩恵(という表現が適切かはわからへんけど)受けてるんやから…。

 

ともあれ、FIFAランク61位の日本が、W杯予選突破できて、良かった良かった!

 

まぁでも、そろそろW杯熱も収束すると思うので、バレーに目を向けていきましょ!

 

さて、水曜日は東住吉スポーツセンターでレッスンでした。

 

久しぶりに大学生男子が体験レッスンに来てくれました。

 

中高と陸上競技をやっていて、大学で週1で活動しているバレーボールサークルに入ったとのこと。1年間、見よう見真似でやってきたが、頭打ちで、せっかくやから上達したいとのことでした。

 

細身の長身で、床打ちもままならない状態でしたが、教えたことを体現できる器用さを持った子でした。

 

流行りの『脱力スパイク』を教えると、いきなりスコーン!!とスパイクを打ち、思わず本人の口から「スゴイ!」と、こんなに変わるのか!って感じの表情でした。

 

こういう反応に気を良くするタイプの僕ですので、どんどんコツを教えると、「スゴイ!」連発!(笑)

 

もちろん、本人の器用さもあってのことなのですが、本人は僕のおかげと思ってくれたみたい(笑笑)

 

『脱力スパイク』は、身体の力みを取ることが大切なので、僕の言うとおりに意識ポイントを持って取り組んでくれたら成果実感してもらえるんですが、そこを信用してもらえないと、「なんじゃこりゃ?」かもしれないので、違ったアプローチ方法も見つけなくては…と思っている今日この頃なのです。

 

昨日の浪速区小学校でのレッスンでも、ママさんに脱力スパイクを伝授。

 

ママさん特有というか、ネット際で手を止めてしまい、動きも硬い方だったのですが、すごく素直に動いてくださり、一般女子並みのスイングでスパイクを打ってました!

 

レッスン前、「もうスパイカーは諦めかけてるんです…」と、弱気な発言だったのですが、終わる頃には、「もう一回、頑張ろうって思えました!」と、ニッコリ笑顔で帰っていかれました!

 

指導者は、魔法使いだと、僕は思います。

 

サッカーの西野監督が、個性派集団を魔法にかけて、逃げ切りに徹することができたのも、練習の過程で、選手たちを魔法にかけてきたからです。

 

この2日で担当した方も、まんまと僕の魔法にかかってくれたので、魔法が解けないうちに、次のレッスンに来てほしいなと思います(笑)

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おバケーションで心をリセット♪

7月の一般予約受付スタートしてます。
すでに予約が埋まってきているので、お早めにご予約ください。


さらに、8月のビーチバレー&バーベキューイベントも予約受付してます。こちらも併せてご予約くださいね!



先週末は、現実逃避して、心の洗濯に…。逃避したいこともないねんけど、たまにはね!

恒例のちぇるちぇるランドです!

天気予報は曇りやったけど、沖縄の曇り=晴れです。

着いたら、梅雨明け宣言出たし、予約したレンタカーは軽自動車やったけど、なんちゃらサービスとかで、追加料金無料でRV車にアップグレードし、まさかのエクストレイル!

 


よく聞こえへんかったけど、たぶん『イケメンサービス』やったと思います!うん、間違いない!

軽なら3000円/日、エクストレイルは9500円/日(@_@)

沖縄は、イケメンに優しい街なんですね!

レンタカーを借りた後は、ビーチに直行!

那覇から遠くないトロピカルビーチは、よく行くビーチです。(P代無料やし)

 


お昼くらいから、夕方16時くらいまでのんびり読書。

バレーを忘れて過ごしました!

さらに北へ車を走らせて、アメリカンビレッジでお買い物して、ホテルにチェックイン。

夕食は、沖縄来たら必ず食べるジャッキーステーキハウスのテンダーロインステーキを腹一杯食べました!

約1時間待ちやったけど、待っても絶対食うべし!

 


土曜の浪速区小学校でのレッスン、「あれ?関コーチは?」と、思われたかもしれませんが、おバケーションだったのです。

 

日曜は、知り合いの9人制チームの練習に混ぜてもらって、結局バレーしてきたんですけど、何か??

 

身体ヒリヒリやったけど、うちなんちゅー(現地の人)と、楽しく9セットやってきました!(笑)

 

月曜の午前中の飛行機で帰阪し、夕方の千島体育館でのレッスンから復帰してます!

 

ビーチバレーしてる三好コーチは年中黒いし、砂取コーチは地黒やし、2人とも腹黒やし、僕も日焼けしてしまい、おまけにゴリラも黒やから、ここのスクール黒い人しかおらんやん!みたいな…。

 

みなさんも、ビーチバレー&バーベキューイベントで真っ黒に日焼けして、セネガル応援しましょ!

 

あ、もう終わってた…。

 

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『プチゾーン』を繰り返して上達していく

7月の優先予約受付スタートしてます。

夏休みの練習計画をしっかり立てて、どんどんスキルアップしていきましょう!

夏頑張れば、秋に実ります!!

※優先予約はキャンセルができませんので、ご注意ください!

 

昨日はサッカーW杯グループ予選で、日本の勝利に列島が沸き、今朝の情報番組はほぼこの話題でしたが、まったく興味のない僕は非国民でしょうか…。

 

渋谷とか繁華街に繰り出し、大騒ぎしている人たちの気がしれない…と思ってしまうのです。

 

わざわざ人で溢れかえっている場所に出向いて、人酔いするやん…(>_<)"

 

でも、コロンビアに勝ったというのは、先日ネーションズリーグで日本男子がイタリアに勝ったくらいスゴイことなんでしょうね。知らんけど…。

 

1点を取り合うスポーツなんて、ダイジェストで見ればいいのに…。

 

これ以上言うと、このブログに殺害予告がきそうやから、もうやめとく!!

 

サッカーファンのみなさん、ごめんなさいm(_ _)m

 

格上のチームを倒したり、番狂わせというのが、スポーツの醍醐味ですよね。

 

試合というのは、やってみないとわからない!

 

何が起こるかわからへんし。

 

実際、昨日のサッカーも、コロンビアの選手が反則で一発退場して、数的有利になったんですよね。サッカーって、退場したら、補てんできひんのですね。

 

マラソンや駅伝も、先頭走ってた選手がゴール前でけいれんして大逆転とか、最後まで諦めなければ、何かが起こるかもしれない。

 

バレーも、エースやセッターが試合中にケガして交代し、崩れていくなんてこと、よくあります。

 

まぁ、何が起こるかわからないというのは、ハプニングやトラブルだけではなく、卓球でいうエッジボール(テーブルの角に当たる)や、バレーのネットインやオンラインなど、いわゆる『勝利の女神』が味方をしているかのような、うまくいってしまうこと。

 

何が起こってるかわからなくなるくらい、何をやってもうまくいく、いわゆる『ゾーン』に入ってしまったり…。

 

僕は、大学2年生の全日本インカレの時、たぶんその『ゾーン』ってやつを経験したと、今振り返って、思います。

 

後にも先にも、たぶんこの時だけかな?

 

当時は、『ゾーン』なんて言葉知らんかったけど、何やっても決まる感覚でした。

 

似たような経験はあっても、『ゾーン』と呼べるような、『無の境地』みたいなやつは、たぶんない…。

 

勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし

 

何をやってもうまくいく感覚、不思議な一体感、みなぎる自信…。

 

ゾーンとまではいかなくても、それに近い精神状態と集中力で、いつも以上の力が発揮できている感覚。「今日どうしたん?」と、周りに言われたことありませんか?

 

たぶん、『プチゾーン』です(僕が今名付けました)

 

こういう感覚を経験しながら、どんどん上達していくというのもまた、スポーツの醍醐味だと思います。

 

ただ、負ける時は、負けるべくして負けるものなので、「不思議の負けなし」なんですね。

 

さて、大阪大地震から2日が経ちましたが、阪神大震災や東北、熊本ほどの被害がなかったからか、W杯に話題をさらわれたからかわかりませんが、何事もなかったかのように、日常が戻っているような感じです。

 

僕の肌感覚では、阪神大震災以上の揺れで、揺れてもいないのに、常に揺れているような感覚があり、夜ベッドに横になると、その揺れが気になり、なかなか寝付けません。

 

「地震酔い」といって、「後揺れ症候群」という、一時的な自律神経失調症のようなものだそうです。

 

昨日も今日も、震度2-3程度の余震がありましたが、そのたびに目が覚めてしまい、ぐっすり寝た気がしません…。

 

「オレ、直下型じゃないと目が覚めへん」と言っている砂取コーチが羨ましい。

 

繊細って、辛いことも多いんです…。

 

昨日から再開した大阪校のレッスン。地震の影響も懸念されましたが、逆に予約は増えました!(笑)学校が休みで、部活も休みだったり、ジュニアの練習も体育館が使えなくて休みになり、かえって練習場所がないって子も多かったようです。

 

結局、ほぼ満員でした!

 

今夜も生野スポーツセンターで夜間レッスンです。

 

こちらは、まだ若干空きがありますので、練習場所のない方は是非お越しください!

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本日より通常どおり開校します!

【お知らせ】

本日より、通常どおりレッスンを開校いたします。

 

昨日は、4/16以来、約2ヶ月ぶりの排休日。日中の仕事も休みを取って、完全休養して、のんびり疲れを取ろうと思っていました。

 

自然覚醒するまで、ぐっすり寝たるねん!と、目覚ましも切っていました。

起きたら、免許の更新に行く予定にしていたのですが…

 

みなさん周知のとおり、大地震で目が覚める結果となりました。

 

僕は、豊中市在住で、震源にほど近いところのためか、体感では、阪神大震災より揺れました。

 

あの時は吹田市在住で震度5強やったと思います。

 

ってか、震度6って、あんなスゴイんですね。

 

ドドドド…ドーン!バリバリバリバリ〜!と、けたたましい音が鳴り、思わずベッドから飛び起きましたが、食器棚から食器や飾ってあった洋酒が飛び出して割れ、CDやDVDも床に落っこちて散乱!

 

 

揺れが治まるまでの20数秒間、何したらええのんかわからず立ち往生。

 

とりあえず、揺れが治まって、まずパンツとハーパンを履きました(笑)

 

開放的に寝たい人間なので…(笑)

 

部屋を片付けて、落ち着いてから街に出ると、コンビニの棚は空っぽ、普段混まない道路が渋滞し、歩いて帰宅しているのか、道を歩く人がいっぱいで、いつもとは違った景色でした。

 

大阪校のコーチは、全員無事です。ライフラインは、いろいろと問題はあると思いますが、今日からまた元気にレッスンに入ります。

 

学校や部活、ジュニアの練習などがお休みとなっている子もいると思いますので、練習したいという方は、レッスンにお越し下さい。

 

ただ、余震の心配も拭えないので、ご無理なさらないよう…。

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テンションアゲアゲなスーパーレシーブ動画

先日紹介したテンションアゲアゲ動画が、かなり好評だったので、さまざまなジャンルで「これは!」と思うような動画をたまに紹介していこうと思います。

 

豪快なスパイクもいいですけど、僕はやっぱり守備型の人間なので、どうしてもレシーブに目がいってしまいます。

 

特に元全日本女子の守護神、佐野優子さんは、僕が見てきた日本代表の中でも世界一だと思います。彼女が意識してやっていたのかどうかはわかりませんが、「ニュートンのゆりかご」(↓画像)という、鉄球がカチカチするおもちゃの原理によく似たレシーブは、僕のレシーブの考え方を大きく変えました。

 

 

日本では『カチカチ玉』と呼ばれているようですが、難しく説明すると、運動量保存則と力学的エネルギー保存の法則の実演のために作られた装置だそうです。

 

なんのこっちゃ(笑)

 

でも、誰でも見たことがあるおもちゃで、衝突したら反対側の球が吹っ飛ぶという原理。2個で衝突すれば2個吹っ飛ぶし、3個やったら3個。つまり、同じ力が働くわけです。

 

 

レシーブも、この法則が大きく関係していると思うようになりました。

 

まぁ、難しいことは置いといて、とりあえず、↓の佐野ちゃんのスーパーレシーブ集を観てみてください。

 

 

0分50秒

0分55秒

1分14秒

1分22秒

1分38秒

その他、フェイントのために飛び込むレシーブ以外のほとんどのディグ(スパイクレシーブ)が、この原理なのがわかりますか?

 

レシーブした瞬間、踏ん張らずに、自分が吹っ飛んで、ボールが上に上がり、そのほとんどが自陣のコート内に上がっています。

 

ただ、1本だけ、踏ん張ったボールが1分56秒あたりのレシーブ。これは、さほど強烈なスパイクではありませんでしたが、踏ん張ったため、相手コートに返っています。

 

↓は男子のレシーブですが、これもまた同じ原理でレシーブしているのがよくわかります。

 

 

佐野ちゃんのレシーブは、位置取りはもちろんですが、逆を突かれた時の反応も素晴らしい上に、最後まで諦めない姿勢も見習うべき点が多いですよね。

 

オーカのレッスンでも、多くのコーチがレシーブの時は「しっかり止まる」ということを教えています。多くの子供たちが「後ろから前!」と習っているからです。

 

間違った伝え方ではないと思いますが、間違って伝わっていることが多いように感じます。

 

動画を見ても、後ろから前へ突っ込むプレーが散見されますが、止まった地点から、前のボールに対して突っ込んでいるので、むやみやたらと、何でも後ろから前へ突っ込んでいるわけではありません。

 

僕自身も、「後ろから前!」と、何度教えられてきたことか…。

 

悲しいかな、「止まれ!」と教えてくれた人はいなかったなー。。。

 

でも、テレビで見てたら、むやみに突っ込んでいるように見えるもんね。仕方ない…。

 

自分に向かってくるスパイクに、自分まで突っ込んでしまったら、ただの『衝突』です。

 

これ以上は、うまく文字で説明はできませんが、レシーブの時は理に適ったポジショニングをして、しっかり止まること。これは基本中の基本となるのです。

 

腕力、筋力のない小中学生やママさんが、フォロースローのように動くことは否定しませんが、動いている時に、目や面が動いているということは知っておく必要があると、僕は思います。

 

スーパーレシーブ動画を見ると、どんなボールもレシーブできそうな気分になりますね!

 

今日もアゲアゲでいきましょう!

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テンションアゲアゲ動画で練習を!

週末はマスターズ大阪予選でした。

 

結果は…

 

優勝!!

 

見事、北海道行きを決めました!力が拮抗していて、厳しい戦いでしたが、僕のおかげで優勝することができました!(嘘やけど。みんなのおかげです)

 

人生二度目の北海道です。

 

お土産希望の方は、お餞別と引き換えに買ってきますので、遠慮なく言ってくださいね!

 

こんだけ毎日バレーしてても、試合後に身体は、全身筋肉ツーを通り越して、筋肉シックスです…(>_<)

 

疲労ハンパない…。

 

4/16から無休でバレーしてますが、あと一週間で排休日なので、もうちょっとだけ頑張ります!

 

さて、週末9人制バレーをやったので、そのトップレベルのスーパープレー動画集を見つけたので、よかったら見てみてください。

 

女子の実業団プレーですが、ラリーの応酬、ネットプレーや、速攻、時間差など、ママさんも参考になるプレーも多いです。

 

二段トスなどの難しいボールは、無理せずリバウンドを取って、ネットを上手く使って切り返したり、センター攻撃は、まともに打たず、斜めにジャンプしたり、ターン攻撃でコースを変えたり、ブロックワンタッチからの正確な二段トスなど、試合や練習前に見ると、テンション上がると思いますよ!

 

 

スポーツは真似と工夫と言いましたが、「これは実業団だから…」「自分には無理」と思ってしまったら、なにも始まらないので、トップレベルになったつもりで真似てみることは、上達の第一歩だと思います!

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一人の手

そろそろ疲れもピーキング…。

 

週末は試合だというのに…。

 

日本のスポーツ界は元気ですが、バレーは男女ともにネーションズリーグ真っ最中だというのに、ネットニュース以外では、その活躍がわかりません。

 

そもそもネーションズリーグってなんや?

 

たぶん、昨年までやっていたワールドリーグ(男子)、ワールドグランプリ(女子)の進化版?みたいなやつです。

 

要は、世界ランキングの上位国が総当たりで対戦して、賞金が出る大会。

 

男子は6戦終わって3勝3敗で9位、女子は10戦終わって4勝6敗で10位という状況のようです。

 

男女とも、今はいろんなことを試している期間のようで、メンバー固定せず、いろいろな選手にチャンスが与えられているみたいですね。

 

今年は世界選手権があるので、男女ともそこで上位進出を目標としているため、今は勝敗にはこだわらず、いろんな可能性を探っているみたいですね。

 

勝敗にはこだわらず…っていうか、強いチームはいつも強いんやけど、今の日本にはその力がないってことでもあるんでしょうけど…。

 

僕は、中垣内男子監督、中田女子監督のことは、過去一番好きな監督なので、結果出して、ずーっと監督して欲しいなー。。。

 

って思うわりに、スーパースターがいない印象なんですよねー。

 

男子については、石川祐希選手がいるけど、彼が国際舞台で、大会期間中を通して活躍した試しがないから、フィジカル面を鍛えて、長くコートに立って欲しいです。女子は、木村沙織選手が引退してから、スター不在…。古賀選手や黒後選手など、必死でメディアが推してますけど、スーパースターって、周りが作るもんじゃないですしね。

 

男女とも、監督以上のスターは、今のところいないかも…。

 

でも、男子はオポジットに西田有志選手という若い力が出てきてるようで、密かに期待しています。

 

ネット動画でしか見たことないですが、清水選手のデビューを思わせる思い切りの良さがあります。

 

でも、やっぱ日本は守備だよなー。女子の守備は固いと思いますが、佐野選手引退後は、守護神的なリベロは出てきてないかも?

 

その分、ウイングスパイカーが攻守で活躍してますが、守備の比重が大きいと攻撃に負担がかかり、攻撃の比重が大きいと守備がしんどくなるので、日本が世界で戦うには…。

 

どうしたらええんやろ…(笑)

 

僕にはわからへんけど、長〜い目で見るなら、裾野のバレーボールを抜本的に変えていかないと、世界との差は開く一方なのではないでしょうか?

 

フリーポジション制のジュニアバレー、より専門的な動きを求める傾向が強まった中高の部活動。そしてそれを延々と反復練習する練習時間…。

 

ジュニアの強豪チームなんて、休みとかほとんどないみたいですし、土日もずーっと練習、試合…。

 

いつ遊んでるんやろ?貴重な休みの日、どう過ごしてるんやろ?と思います。

 

小っちゃいうちは、同じことばっかりせずに、いろんな人といろんなことして遊んで、遊びの中から運動神経をいっぱい刺激して欲しいです。

 

初めてラケットを持ったのは3歳とか、そんなんいらんねん。そんなん、ごく一握りやねん。バレーの場合は、レシーブもスパイクもあんねん。絶対後ろに行って、リベロと代わるにしてもちょっとはレシーブもしなあかんねん。右利きでレフトやってても、ライトから打たなあかんこともあんねん。小っちゃくても、何年かしたら大きくなるかもしれへんねん。今大きくても、もう伸びひんかもしれへんねん。状況や環境が変わって苦労するんは本人やねんから、そこで困らへんように育ててやらんと…。

 

ジュニアで同じ子と顔を合わせて、同じメンバーで行動してばっかりやから、知らん人がおったらしゃべられへんくなるねん。人見知りにしたんは、大人ちゃうんけ?

 

と、ここで大騒ぎしていても、世界は変わらない…。

 

でも、小さなことからコツコツやっていくしかないんですよね…。

 

♪一人の小さな手 なにもできないけど、それでもみんなの手と手を合わせれば なにかできる なにかできる

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