イメージの大切さ〜テンションアゲアゲ動画と共に…

本日24時から、9月の一般予約受付スタートです。

開校日が若干少なめなので、受講できる日は、早めにご予約いただくことをオススメします。

※9/19(水)の施設を探しています。施設が取れましたら、システムアップいたしますので、開校日が増える場合があります。

 

恒例の秋イベント『実りの秋祭り』は、9月開催の目処が立ちませんでしたので、10月以降に持ち越し予定です。

 

週末は、奈良県でマスターズ近畿代表チームが集まっての合同練習会でした。1ヶ月後に全国大会本戦を控え、各チーム仕上げの段階に差し掛かっています。

 

たぶん人生で初めて、21-0という完全試合を経験しました!(笑)

 

近畿では、敵なしなんやけど、全国の壁は高く、分厚い…。

 

7セット全勝して、稲スポーツセンターのレッスンへ向かいましたが、さすがにヘロヘロ…。

 

1コマ目にサーブコースを担当しましたが、スパイクサーブの手本を見せようとするも、全然跳べない…(>_<)

 

仕方なく、口頭での説明でなんとかしのぎました(反省)ちゃんと手本見せれんで、ごめーん!

 

3コマ目はスパイクコースを担当しましたが、徐々に身体も動き、このコマは、ちゃんとジャンプでき、手本を見せて、イメージしてもらいながら打ってもらうことができました。

 

最近のレッスンで、右利きのライト『無敵打ち』が、いろんなことに使えるなーと思えているので、ポジションに関わらず、ライト打ちのストレートを積極的に取り入れています。

 

「レフトから打つ時に、身体が歪んでしまう」「体重の乗ったスパイクが打ちたい」「コース打ちができるようになりたい」「ちゃんと手に当たらない」いろんな悩みも、この無敵打ちが効果てき面なのです。

 

自分が得意としてきたスパイクなので、手本を見せながら打ってもらうと、真似をしようとしてくれるので、それっぽい打ち方になり、かなり成果を実感してくれています。

 

レッスンをしていく中で、手本を示せるものは積極的に視覚に訴えかけながら指導しているんですが、それを自分のフォームにイメージできる人は、サマになるのも早いです。しかも、示した直後は特に体現しやすくなるので、忘れないうちにジャンジャン打たせています。

 

スポーツはよく真似から入るので、真似が上手い人ほど、上達も早いです。そして、上手な選手のプレーを真似していく中で、自分に合ったフォームを見つけていくのが理想です。

 

昔は、しょっちゅうテレビ中継があったので、一流選手のプレーを映像で見ることができました。アジア大会が開催中であるにも関わらず、バレーの中継はほとんどないので、テレビを点ければ…というわけにはいかず、より向上心が強く、動画を探してでも研究しようという熱心な人でないと、なかなかイメージする機会がありません。

 

でも、探せば動画はゴロゴロあります。好きな選手のファインプレーだけをまとめたものなんかもあるので、熱心にさえなれれば、イメージはしやすい時代ではあるのです。

 

レッスンの中で、よく全日本の代表選手の名前を挙げたりするのですが、木村沙織さんや石川祐希選手のことは知ってる人も多いでものの、それ以外となると、知らない人も多いです。

 

2人のプレーは攻守共に、よい手本ではあるので、参考にはなりますが、背の低い人は男子なら浅野博亮選手、女子なら内瀬戸真実選手などを参考にして、高いブロックを相手にどう打つか?などを研究しないと、イメージしにくかったりします。

 

憧れの選手を見つけ、その選手のプレーを自分に置き換えて、イメージしながら練習に取り組むことが上達の近道です。有名選手でなくとも、身近にいる上手な選手を見つけて、その選手の技術を盗みながら、自分のバレーボールを探していって欲しいなと思います。

 

女子選手は同性の選手じゃないと参考にならないってことはありません。男子のダイナミックなスパイクをイメージしても全然OK!

 

僕が高校生の時なんかは、キューバのミレーヤルイス選手の、もの凄いスパイクを真似して打ってました!

↓これ、ヤバいです(笑)

 

 

よくイメトレは大事と聞き、それはわかっているものの、それをどうイメージするのか?が、わからないって人も多いかと思います。

 

僕の場合は、基本的には『スローモーション』です。夜ベッドインしてから、スパイクなら、ゆっくり助走に入り、一歩目、二歩目、踏み込み、ジャンプ、空間フォーム、スイング…という風に、歩幅や腕の高さなど、細かくイメージさせながら眠ることが多いです。試合のあった日などは、良かったプレーを思い返し、あの時の自分は何を考えたのか?どう打ったのか?どを思い出し、ブロックに捕まった時は、他にどんな選択肢があったのか?なんかを考えているうちに眠ってしまうのですが、それが次の練習時や、同じようなシチュエーションの時に、うまくできたりするので、ほぼ毎日、寝る時はイメージしながら寝るのが当り前になっています。

 

女子を指導することが多いので、同性のスパイクがイメージしやすいようなら、↓これなんてどうでしょう?

 

 

ご存じ、石川真佑選手のスパイクです。高校女子には珍しく、ハイセットボールをしっかりジャンプして打つので、すごくイメージしやすいと思います。注目して欲しいのは、助走からジャンプに踏み込むところ。助走、ちょっと遅くないですか?バックスイングもさほど大きくもないのですが、振り上げの際、グンと身体を引き上げるようにジャンプしています。

 

踏み込みと、バックスイングを引き上げる腕の振りの大切さがよくわかる打ち方だと思います。

 

しかも、カワイイ〜!!!(って、スミマセン…)

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誰かに『選ばれる』生き方と、自分で『選ぶ』人生

8/21から、島根県で全国中学校体育大会が開催されますね。

 

通称『全中』と言われる、中学生の全国大会です。

 

この大会に出場できなかった子たちは、すでに引退し受験の準備に入っています。

 

この仕事を始めて、進路の相談を受けることも多くなりました。

 

「どこに進学したらいいのか?」

 

高校進学は、今後の人生を左右する、大きな選択のひとつでもあります。そんな人生の大きな転機に関わることに、アドバイスするような大それたことはできません。

 

たとえ若干15歳でも、自分の進む道は自分で決めるべきだと、僕は思います。

 

この時期になると、各高校や大学では体験入学やオープンキャンパスなるものが開催されています。

 

ことバレーに関しても、『体験入部』というものをやっている学校も多く、「どこどこの体験に行ってきた」なんて話を良く耳にします。

 

そんな話の中で、気になる言動もちらほら…。

 

「体験に行ってきたけど、声がかからなかった…」

 

ん?体験って、そういう、あれ?

 

「僕(私)を見て!こんなにできますよ!頑張ってるでしょ!イケてるでしょ?」と、自分をアピールする場なのでしょうか?

 

そして、受け入れる側は、体験に来た子を見て、「あの子いい感じやな。声かけようか」と、部員同士、あるいは顧問の先生と相談したり…。

 

違いますよね?

 

体験入部というものは、実際に自分のチームの練習に入ってもらって、どんな練習をしているのか?どんな取り組み姿勢でやっているのか?を見てもらって、知ってもらうこと。そして、1人でも多くの子に「ここに進学したい!」と思ってもらえる機会の場なのでは?

 

『選ぶ側』『選ばれる側』が逆転している昨今の体験入部には、異議を唱えたいと思います。

 

体験に参加した子は、ちらちらと周りの目を気にしながら、ちょっとソワソワしながら、声がかからないか?と期待している…って、ナンパ待ちかっ!(笑)

 

「あの子、上手いな。声かけようか」「あの子は要らんな」って、何様やねん!

 

推薦入試じゃないんやから、選ぶ側は参加者です。そして選ばれる側が主催者(進学先)。

 

体験に参加する子は、「さてさて、このチームはどんな気持ちで練習してるんかな?選手たちの会話を近くで聞いたろ」「この先生はどんな指導をするんや?」「選手たちの反応は?」と、外から見てるだけではわからないことを、実際コートに入り、レシーブ練習で列の後ろに並ぶことで、聞こえなかった会話が聞こえてきます。

 

選手同士、あるいは先輩後輩が仲悪そうだったり、先生の話を聞いたあと、コソコソ悪口言うてたり、脱いだ服がキレイに整頓されているのか?靴は並んでいるのか?道具を大切にしているのか?そしてそれは、体験の日だけ『余所行き』で取り繕っているだけなのか?を、見極める機会なんだと思います。

 

主催側は、「僕(私)たちは、こういう気持ちで練習しているよ!」「上下関係も良好で、顧問の先生は、情熱を持って指導してくれているから、それに応えたいと思って頑張っているよ」「楽しいよ!みんな上手くなりたいと、必死だよ」「一緒に頑張ろう!」という姿勢を見てもらって、「ここでバレーがしたい!」と思ってもらえるよう、普段の練習を見てもらう場だと…。

 

ガツガツ頑張りすぎていると、合わないと感じる子もいるでしょう。笑顔は多いけど、ちょっと物足りないと感じる子もいると思います。

 

10チームあれば、10とおりのチームカラーというものがあるので、自分の気持ちや、目標、性格など、多面的に見て、「ココでバレーがしたい!」「ココなら、自分にもやれそうだ!」と思えるチームを見つけるのが体験入部だと、僕は思います。

 

練習時間や、勉強とバレーの比重、チームの目標など、一緒に練習しただけではわからないことは、しっかり質問して、環境面などもリサーチ。もし進学したら、通学時間や学費などもしっかり保護者と相談した上で、第一志望、第二、第三と、数校に絞り込む。

 

志望校が決まれば、そこに進学するためには、何をしなければならないのか?を考えます。学力が必要なのであれば、すぐにでも受験勉強もスタートしないといけないでしょう。

 

本人は、合格のために必要な準備をし、保護者は地域の制度(学費無償化や支援など)や、ハード面を精査した上で、親子二人三脚で受験に向かうことが本当の準備だと思います。

 

昨今の体験入部というものが、どういうものかわかりませんが、もし、『選ぶ側』と『選ばれる側』が逆転していて、「声がかかったから決めた」というような受け身だと、進学してから苦労することも多いかもしれません。

 

もちろん、自分を必要としてくれて声をかけてくれたと思うので、それも、ひとつの『縁』です。

 

でも、最終的には、『自分が選ぶ』『自分で決める』ということが、最も大切なことだと思うし、そうすることで、進学後にぶつかる幾多の困難にも、「自分で決めた道だから」と、踏ん張る力も身に付くのではないでしょうか。

 

誰かに決められたり、選ばれる人生より、自分で歩いた道の方が、ずっと意味があることだと、僕は思います。

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大盛況!のビーチバレーイベント!〜一番楽しんだのは…?

昨日は恒例の『ビーチバレー&バーベキューイベント』でした!

 

毎年参加してくれている子供たちは、とても楽しみにしてくれていたのですが、予約自体は少々淋しい状況…。今年は少ないかな?と心配していたんですが、結局29名が参加してくれました!

 

一週間前の週間天気予報は晴れマークが並んでいたというのに、ここ最近の台風やら、ゲリラ豪雨などの影響か、直前で天気予報は雨マーク…(>_<)

 

これまた恒例となった、大雨の中での強行開催となりました!昨年の雨の経験を生かし、テントなどもちゃんと用意して、午前中の雨やどりと、午後の陽射しに備え、対策はバッチリ!

 

雨雲レーダーを見ながら、ちゃんと雨が通り過ぎてから火をおこしました。

 

今年は、この猛暑で、海に人がいないという現象が起こっているらしく、昨日もややまばらでしたが、ビーチコートは取り合いでした。

 

我々コーチ陣は9:00に集合し、コート前のベストポジションに陣取り。

 

前日は、午前中に淀川スポーツセンターでレッスン、日中に買い出しに出かけ、西成スポーツセンターの夜間レッスンを経て、帰宅後、夜な夜な玉ねぎを切り、昨年好評だった『肉巻きみたらし団子』を作るため、20本のみたらし団子に豚肉をクルクル…。

 

 

ベッドインしたのは夜中の3時…。

 

5:30に起床して、大型タンクにお茶と清涼飲料水を入れ、車をマンション前に持ってきて、荷物の積み込みのため4往復。

 

タンクの飲料水が冷たく飲めるよう、ずいぶん前から氷を作り溜めしたり、結構準備は大変なのです…。

 

先日、淡路島から受講に来てくれた小6女子Mの保護者の方に、大量の玉ねぎを差し入れしていただいたり、今年はとてもありがたいサポートもありました!

 

玉ねぎ、美味かった〜!!ホンマにありがとうございます!

 

そして、夜な夜な巻いた肉巻きみたらし団子は、取り合いやったし!!(笑)

 

 

参加者が年々増えているのは、楽しいってわかってるから。

 

去年参加してくれた子供たちとママさんは当然のように参加してくれ、どんなもんかなー?と、恐る恐る?参加した子供たちを加えて、30人弱での開催となりました。

 

コンロや、食材を運ぶクーラーボックス、用具を積む車の荷台にも、キャパがあるので、来年は早い者勝ちで予約を締め切らないとダメかも??

 

初回は、ビーチバレーがメインなのか、バーべーキューや海での遊びがメインなのかわかりませんでしたが、昨年→今年と、年々、バレーをする時間も長くなってきてます。

 

みんなでワイワイって感じでビーチバレーしてたけど、コートがいっぱいになったので、4人チームを作って、4人制のゲーム形式でトーナメントもやりました!

 

優勝は、僕の率いた『だんごチーム』!準優勝は三好コーチチームでした!

 

トーナメントが終わった後は、子供たちは海へ、ママさんはコートに残って2対2のゲーム。どんだけ元気やねん!!

 

カンカン照りじゃなかったしね!ビーチバレーするにはちょうどよかったからかな?

ビーチバレーといえば、青空の下で試合する方が気持ちよさそうですが、昨日くらいがちょうど良かったです。

 

砂に足を取られながら踏ん張ったりジャンプしたので、足はパンパンです!

 

最後はビーチアトラクションで締めくくり!

 

ジェットスキーでドーナツチューブを猛スピードで引っ張られるやつ(↓こんなん)に、中3男子のAと中1男子のRと一緒に乗りました。ジェットスキーに振り落とされないように、しっかり取っ手を握るものなんですが、僕と同乗したからには、普通に乗るはずもなく…(笑)生き残りをかけたサバイバル乗車となりました!

 

※写真はイメージです(こんな感じのやつ)

 

何回海に放り出されたことか…。ジェットスキーの操縦士さん、結構呆れてたし…。

 

途中でちょっとでも寝ときたいなと思ってたんやけど、遊びに夢中で、結局お昼寝できず…。って、一番楽しんどるやないか(笑)

 

16時をまわり、シャワーの営業も終わるので、帰り支度。

 

最後はみんなで集合写真を撮って解散です。(後日、ブログのトップページにしますね!)

 

さて、みんな帰るよー!と、車に乗った途端に睡魔が…。

 

砂取コーチなんて、「ビーチバレーイベントの帰りの車では、寝てもいいっていうルールやから」と、寝る気満々!

 

そんなルールないわっ!

しゃべってくれな、寝てまうやないか!

 

でも、それもこれも全部想定内。こういう時のために、僕の車には『マイク』が積んであるのです。

 

眠たくならないように、大音量で中島みゆきをカラオケで大熱唱しながら1時間。

 

みんな僕のライブを子守唄に、ぐっすり寝てましたとさ。

 

ってか、あの大音量で寝れるとか、どんだけ眠たいねん。

 

みんなに楽しんでもらえるためのイベント、みんなを楽しませるサービスを提供するのが僕たちコーチの仕事。

 

でも、結局自分が一番楽しんでた僕…。でも、自分が楽しむことで、周りも笑顔になり、楽しくなる。これが、バレーボールですね!

 

なんじゃそりゃ…。

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大切な人に大切だと伝えることの尊さ

先週一週間は、新規の方がかなり多く、また府外各地から来校されました。

淡路島からイカダに乗って小6女子のMと、その友達のYが、そして同じ淡路島から別のジュニアチームの小5女子R、鳥取県からラクダに乗って中2女子のYと、小4男子のRが妹と、さらに徳島県からすだちに乗って小5女子Tと、ママさんバレーを始めたお母さんが。

遠方からの移動手段は、もはやネタ?!

「水害大丈夫やったんですか?」
「ウチは大丈夫でした。イカダは流されちゃいましたけど」

「(ラクダは)つないで来ました」

とか(笑)

西成の日中レッスンなんて、大阪在住者の方が少ないという…(笑)

僕自身も土曜は、朝から加古川で練習試合7セットやってから夜レッスンだったり、翌日6時間ぶっとおしで練習したりと、かなり疲れました(>_<)

でも、みんながレッスンで何かを掴んでくれた姿を見ると、疲れもふっ飛びますね。ふっ飛んでないけど…。

そして今日は今月唯一の排休日!

でも、バーベキューの買い出しと、準備で大忙し(>_<)

せっかくのお休みなので、久しぶりに映画というものを観に行ってきました!

『劇場版・コードブルー』

 


ドラマ観てたし、映画公開前に再放送してたんで、DVDのレンタル待てなくて…。

レッスン前の移動中、ちょうどその再放送やってるんやもん!

誰と行ってきたか?って?

もちろん好きな人とです。

周りもカップルばっかやったし、よかった1人じゃなくて。

 

大切な人に大切だと伝えることが、どんなに尊いことなのか…。

 

家族の絆、仲間との絆とは何なのか?を考える、この夏オススメの一本です!

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グータッチしたくなるレッスンを!

「クーラーはマメ消しより、つけっぱの方が断然お得!」

という情報を鵜呑みにして、7月は一度も電源オフにせず、24時間つけっぱなしにしてました。

ちょっと怖かったけど、結果は…

ホンマでした!

普段、エアコンをつけない月の電気代が、だいたい4,500円くらいやったんですが、7月は8,500円!

去年の7月は12,000円くらいやったとです!

猛暑日が続く中、温度設定は常に27度キープで、風量も弱のままで十分。

連日の仕事やレッスンで、留守にすることが多いので、もったいない気もしましたが、かえってこの方が節約になりました。

8月に入り、35度を切った日のない大阪。もうしばらくは、このままにしておきます。故障してもうたら…と心配にはなりますが…。

ってか、冷蔵庫だって24時間稼働してるんやし、コンビニなんて、エアコンどころか冷蔵庫も電気も、店内に流れる音楽だって24時間稼働しっぱなしやねんから、ウチのエアコンが24時間稼働してても、そう簡単には故障したりもないんかも?

一家に何台もエアコンがあるご家庭は、リビングつけっぱにしといて、他の部屋のドア開けとくとかで、十分なのかもしれませんよ!

 

さて、夏の甲子園も開幕し、ますます子供たちのスポーツの祭典も佳境を迎えましたね。

 

みなさんは、毎週土曜日の午前9:55〜10:25フジテレビで放送されている、『ライオンのグータッチ』という番組をご存知でしょうか?

 

一生懸命打ち込んでいるのに結果が出せない子供たちのもとを、その道のエキスパートである有名アスリートが訪れ、徹底的にサポートするという応援ドキュメントバラエティです。

 

はい、この手の番組に僕は弱いのです…(笑)

 

『バレーボール』というキーワードを登録してあるウチのブルーレイは、自動で録画できちゃうので、たまたま録れていたんですが、7/14から4週に渡って放送されてきたバレーボール編も、先週で思わぬ結末を迎えました。

 

これまで1度も勝ったことのない弱小女子バレージュニアチームが県大会出場を目指すという、これまたベタな内容ではあったんですが、ちょっとしたことで、激変してしまうのが子供たちなので、制作側の思うツボになりやすいんですね(笑)

 

オリンピック代表、日本女子バレー復活を担った『パワフル・カナ』こと、大山加奈さんが、1ヶ月半も指導に行ったんで、『ちょっとしたこと』ではないんですが…(笑)

 

多くの子供たちを見てきているので、初回の放送時に、その子たちがどれくらいの実力で、回を追うごとにどう上達していったかは、番組の編集くらいでは騙されません。

 

きっちり結果がついてきているから、生の感動がありました。

 

大山加奈さんといえば、柳本元監督から、激しく叱責されたシーンが何度も放送されたので、ちょっとメンタル弱めな選手かと思われがちですが、小中高すべてのカテゴリーで日本一を経験し、エリート街道を歩んできた選手なのです。恵まれた体格で、全日本に選ばれただけでなく、その裏には、どんな努力をしてきたのか?

 

 

バレーの放送で、解説やベンチ実況などで見かけることも多い大山加奈さんは、とてもわかりやすく解説してくれるので、素人にも玄人にも上手に伝えることのできる方だと、僕は思います。

 

先週末の放送で、1勝もできなかった弱小チームが、見事地区予選大会で3位となり、県大会出場を決め、急きょ来週に県大会編の放送が決定したので、よかったら視てみてください。

 

パスもままならず、声も出ない、仲間を思いやれない子たちが、立派にバレーができるようになってます。まぁ、県大会ともなれば、そう簡単には勝てないかもしれませんが…。

 

第2-3回の放送で、「これは使えるな」と思ったサーブレシーブ練習と、トス練習(トス練習は妹の未希さんが助っ人指導)があったので、さっそくレッスンで取り入れてます。

 

最近、子供たちを見ていて、『殻を破る』とか『変わる』って、どういうことか?どうアプローチすればいいのか?を、考えてしまいます。

 

当然、本人が殻を破ろうとしない限り、変化はありません。我々大人にできるのは、そういう気持ちに導くことや、そう思わせるきっかけを作ってあげることくらいしかできません。しかも、そう簡単には、そういう気持ちにはなってくれないので、『あの手この手』です(笑)

 

ただ、きっかけさえあれば、激変するのが子供。押したり引いたり、突き放したり引き寄せたり…。しかも一度使った手は通用しないので(笑)、導く側も変わっていかないとダメなのです。

 

思わずグータッチしたくなるようなレッスンを、この夏受講に来る子供たちに届けていけたらいいなと思います!

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愛媛からみかん箱に乗って…

先日は、愛媛県から中3女子Sが、なんと、2泊3日でレッスンに来てくれました。

 

部活は大丈夫やったんかなー???(笑)

 

移動手段はみかん箱だったみたいです。

 

JOCの選考会を控えているのと同時に、さらなる上達を求めて肝入りで来てくれたみたいです。

 

初めて指導した時は、シャイで言葉を発しない子でしたが、少しだけ気持ちを表に出せるようになってきました。

 

3日間で、なんと10コマ!みっちりやりました。

 

「何かやりたいことは?」と聞くと、「全ポジションでしっかり打てるようになりたい!」と、ハッキリと目標が返ってきたので、そこに僕の思う課題を加えて指導しました。

 

今回の成果は、ライトからの『無敵打ち!』です。この3日間に生まれた言葉です(笑)

 

まぁ、ただのライトからのストレートスパイクなんですが、これができれば、助走の仕方と、スイングの仕方を少し工夫するだけで、鋭いスパイクになり、仮にブロックに当たってもブロックアウトになる打ち方です。

 

僕自身が、結構得意としている打ち方なのですが、助走の入り方や、手の向きなど、細かく指導しました。

 

これまでも、同じような指導はしたのですが、手本を見て、真似る力がついたというか、頭でイメージできるようになったのか、「おっ!!」と思うようなスパイクを何度も打てるようになっていきました。

 

僕から見て、この『無敵打ち』が一番の収穫だったように思います。

 

本来のポジションはレフトで、これまでのスパイクは体重も乗っておらず軽いスパイクだったので、この無敵打ちは、レフトからのインナーにも鋭いスパイクが打てるし、かなり役に立つはず!

 

さらに、Sはレシーブへの意識も少しずつですが高まっています。

 

「何がやりたい?」と聞くと、「スパイクレシーブ!」と答えたので、「ダメ。サーブレシーブね」と、勝手に変更して苦手なサーブレシーブを強要しました(笑)

 

「イヤです!イヤイヤ!!」と首を振りましたが、そういう反抗もできるようになったと、逆に嬉しく思いました。

 

いつもはこんなこと言わないですよ(笑笑)ちゃんとリクエストに応えてます!!

 

保護者さんにも信頼していただいている上での、サーブレシーブ練習です。

 

ウイングスパイカーとして成功して欲しいので、まずはサーブレシーブの苦手意識を払拭して欲しいなと…。面の作り方などは上手なので、苦手意識だけだと思っていたので、そこを克服してもらえたら…と…。

 

もちろん、スパイクレシーブもやりました。3分くらい(笑)

 

長身なので、チームでもあまりレシーブさせてもらってきていないだけの苦手意識…。ちょっと残念ですが、今さらどうこう言っても仕方ないので、これからのバレー人生で役に立つスキルを身に付けていってもらいたいです。

 

この数日は、日中と夜間のハシゴも多く、身体は疲れ切ってましたが、ママさんレッスンでは、脱力スパイクが身に付いてきた方もいたり、成果、成長をたくさん目にすることができたので、だんだん元気も戻ってきました。

 

「もうアカン」と思った火曜日は、1人でニューヨークに行ってきたので、身体の疲れは吹っ飛びました。

 

8月に入り、まだまだ猛暑が続き、今週いっぱいは35度超え。

 

ビーチバレー&BBQの頃には、もうちょっとだけ、涼しくなってもらいたいけど…。

 

新しいコーチも増えました!若くてピチピチの20代です。僕よりはブサイクですけど、是非会いにきてくださいね!

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いつか奇跡のレッスンを!

以前、ここで紹介したNHKで放映されている『奇跡のレッスン』

バレーボールの特集がきっかけで、以降の放送も録画して視ています。

世界の最強コーチと子供たちの成長を描いたドキュメンタリーです。

先日、演劇の特集が三部に渡って放映されました。

『挑戦!高校生版“コーラスライン”ミュージカル編』

ミュージカルは詳しくないのですが、『コーラスライン』という演目だけは聞いたことがありました。

その演目の一部を高校生と、そのミュージカルで主役を張ったバーヨーク・リーさんが作り上げる8日間を追った物語でした。

アジア系で小さなバーヨーク・リーさんには、この演目の主役は絶対無理と言われながら、努力で主役を勝ち取り、トニー賞(演劇界で最も権威ある賞)までをも受賞した、言わばミュージカル界の大スターです。

正直、ミュージカルというものには興味もなく、この番組を見終わっても、興味は湧きませんでしたが(笑)、バーヨーク・リーさんと高校生が出会い、8日間のレッスンを通じて、どんどん成長していく姿は、かなり引き込まれました。

この番組のテーマは、『人生に脇役はいない』というものでした。

そもそも、この『コーラスライン』、主役(メイン)と脇役(コーラス)の間に仕切られた線のことやったんですね。コーラスの人たちは、この線より前に出てはいけません、メインより目を引いてはいけませんという、メインキャストとコーラスを隔てる象徴のライン。

 

そんな脇役にも、それぞれの思いや物語があることにスポットを当てた作品です。

 

思春期の葛藤は、高校生たちにとっても、実にタイムリーな内容でした。

 

演劇が好きなのに、親に応援してもらえない。伝えたいのに伝え方がわからない。表現したいのに恥ずかしくてできない…。

 

なんとなく、オーカのレッスンに来ているシャイな子供たちと重なるものがありました。

 

レッスン前に「何かやりたいことはある?」と聞いても、「別にない」と平気で答える子供たち。

 

最初は「え?じゃあ、何しに来たの?」と思っていたのが、いつしか「そんなもんだよね」と、思う自分もいたり…。

 

殻を破るということは、簡単じゃありません。「今のままじゃダメだ、変わらなきゃ!」というのは、他人が諭すのではなく、自分が気付かなければ破ることはできないと思います。

 

ただ、周囲が背中を押してあげることはできます。背中を押してあげれば、大きく飛躍できる。それが奇跡のレッスンです。

 

僕らには想像もできない苦労や努力をして成功してきた人の言葉や熱意は、ホンマに説得力があります。

 

でも、背中を押されて、前に踏み出すかどうかは、本人なのです。いくら強く押しても、踏ん張ったりして、踏み出さない子もいれば、のれんに腕押しのように、すり抜けていっちゃう子もいます。

 

背中の押し方が間違っているのかな?と、違う方法を試みたり、あの手この手でアプローチ。

 

番組の子供たちは驚くほど変わっていきます。テレビの力なのか?変わる可能性のある子供たちを選んでるのか?変わったように見せているだけなのか?

 

でも、画面に映った子供たちは、明らかに変わっているので、やっぱり中身の濃い8日間だったんだろうな、殻を破ったんだなと思ってしまいます。

 

誰でも、殻を破ることができるんでしょうか?大人たちにできることはなんなのか?世界の最強コーチだからできることなのか?

 

自分もいつか、そんな奇跡のレッスンを、日常的に提供できたらな。。。

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テンションアゲアゲ動画〜スパイク編

先週末の試合のダメージが大きく、思うように身体が動きません…。動かしてるけど…。

 

今日は疲労MAX(>_<)

 

夏バテか熱中症かも??

 

今月の月刊バレーボールは、西田有志選手が巻頭で特集されてますね。

 

待望のニューヒーロー誕生です。僕以来…(笑)

 

春高出場経験もない、三重県の海星高校出身の左腕ですが、その跳躍力やパンチ力は、かねてから注目されてました。僕は全日本のシニアに選出されるまで知らなかったんですが…(笑)

 

チャレンジリーグでの活躍が認められ、プレミアリーグのジェイテクトに移籍し、すぐにその頭角を現し、全日本にも選出され、シニア代表への階段を駆け足で登り詰めました。

 

こんなこと言ったら語弊があるかもしれませんが、ザ・雑草出身!!

 

まだ、日本開催のワールドカップとかの全国放送でデビューしてないので、世間の知名度は低いですが、石川祐希選手のように注目される日は近いと思います。すでにバレー好きの人には超有名人になってきてますが、やっぱテレビだよねー。。。

 

ネーションズリーグでイタリアを撃破した試合でも大活躍だった西田選手の動画があがっていたので、これを観て、テンションアゲアゲになってください↓↓↓

 

 

今月末には、韓国との親善試合が予定されてますが、テレビ中継あるんやろか。ないやろなー…。石川祐希選手も、久々に登録メンバーに名を連ねてますので、同じコートでプレーすることになれば、現時点での最強メンバーが組めると思うので、どんなチームになっているか、見てみたいものです。

 

そろそろスカパー契約しないとアカンかな…。

 

まだ若いので、上手に起用しながら、東京オリンピックでベストメンバーが組めるようなチーム作りを、中垣内監督、是非お願いします!!

 

石川選手がフィジカル面で不安があるのも、高校大学時代から、学校の試合や全日本の試合などに、身体を酷使してやってきた影響も少なからずあるんじゃないか?と、勝手に心配しているので、そうならないように…と願っているのは、僕だけじゃないはず…。

 

ネーションズリーグでも、ポーランドの監督が西田選手を、とてもいい選手だが、上手に育てていく必要があるみたいなことを言っていて、自分だったら、15試合あったら半分は休ませるとコメントしています。

 

18歳という年齢はまだ若く、彼は背も低いので、毎日ジャンプしていたら22-23歳の時が心配だと…。身体のケアを最重要視すると。

 

若いうちは元気なので、本人はたくさん試合に出て、たくさん経験を積んで…と、試合に出たくてしょうがないと思います。

 

そして、あんだけ活躍すると、日本国民の期待も大きいでしょうし、出さなければ「なんで?」と、またすぐ叩かれます(笑)

 

でも、そこでブレーキをかけてあげられるのが、監督であり、周囲の関係者だと思うので、酷使しすぎないように、そして、誰が出場しても、同じだけのチーム力に育てていく必要があるのではないでしょうか。

 

なんのための代表14名なのか?

 

1人の抜きん出たスーパースター選手に頼るALL JAPANではいけないと思います。

 

ひと昔前なら、レギュラーを固定して、時には生活も共にしながら、お互いを理解しあい、呼吸を合わせ…というのが、チームスポーツの戦い方でした。誰かが調子悪いと、その選手のポジションに代わりの選手を入れてくらいの…。

 

平昌五輪のパシュート、シンクロナイズドスイミングの合宿、箱根駅伝を目指す陸上部…など、結果を残しているチームも少なくないので、間違ってはいないと思います。

 

データバレーが主流となり、データや作戦が重要視されるようになった最近では、本当の組織力というものが重要です。

 

オリンピックや世界バレーなど、長丁場の国際大会ともなれば、体格で劣る日本チームの選手は、毎回全力ジャンプで、死力を尽くして戦って、心身ともにギリギリのところでプレーしないと、世界と渡り合えない。

 

総力戦とは、よく聞きますが、本当の意味での総力戦ができるチーム作りが大切になってくるのではないでしょうか。

 

ロンドンオリンピックで、女子が銅メダルを獲得した時、絶好調だった江畑選手に代えて、迫田選手を先発起用し、見事な活躍を見せたように、誰が出ても、同じだけのチーム力で戦えるチーム作りができるようになれば、ジュニアや部活動も、いろいろと変わってくると思います。

 

特に、ポイントゲッターとなるポジションを担う選手は、フルジャンプ、フルスイングでスパイクを打たなければならないので、身体の負担も大きい。オンとオフを上手に切り替えながら、出場した時に最高のパフォーマンスが発揮できるように、自己管理はもちろん、周囲も管理していって欲しいです。

 

セッターや、サーブレシーブを担うパスヒッターなど、また、精神的な主柱となるようなコートから外せない選手も必要です。

 

それぞれのポジションや立場を理解し、それぞれがベストなパフォーマンスを発揮できれば、体格的に不利なスポーツも、チーム力という大きな武器を得て、世界と互角以上に戦うことができると、僕は思います。

 

レシーブやコンビバレーが日本のお家芸と言われていたン十年前。

 

陸上競技のリレーが強いように、日本には技術という大きな武器があるので、組織力こそが、これからの日本のお家芸として、日本バレーが復活することを願っています。

 

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準備の大切さ

8月の一般予約受付始まってます。

猛暑が続く中で、TVでは「外出は控えるように」なんてことも言われてますが、引きこもってたら引きこもってたで、体力が落ちちゃいますんで、適度な運動ができる環境で身体を動かしましょうね!

オーカのレッスンは、空調の効いた施設も多いので(ないとこもありますけど…)、安心して受講に来てください!

空調がなかったら、それはただのハズレです(笑)

 

週末は所属チームの試合でした。

年に2回開催される大阪府クラブ連盟のランク戦。

結果はAランク優勝!!

クラブカップの予選では惨敗しましたが、なぜかランク戦は相性も良く、昨年の秋に続いて2連覇です。

肝心な試合で勝てないと意味ないのに…。

若い選手も新加入してくれたので、来年は全国大会目指したいなー。

って、来年年男やん!

24ですけど!!

さらに、このたび4年お世話になったマイカーを手放し、新しいマイカーに乗り換えました!

もともとは、バレーの試合会場への移動手段として、自分だけが乗るために中古で購入したんですが、ほどなくしてこの仕事に就き、常にボールが3ケースが荷台に乗り、レッスン会場への移動も車を使うことになったので、マイカーは自分にとって欠かせない仕事道具となりました。

2年くらいで、ちょっといい車にバージョンアップして…と、いろいろ思い描いていましたが、実用的なものにしました。

ほぼ新車です。8万キロしか走ってないし!僕が乗ったことで、新車に見えるだけですが…。

でも、これでバレーの道具もいっぱい乗るし、人も何人か乗せれます!

前の車、僕の次に乗ったのは砂取コーチ。いつしか、誰の車かわからなくなった今日この頃。

オマエの財布は俺の財布、オマエの車は俺の車…。

平成のジャイアンとは彼のことです。どうか、『ジャイアンコーチ!』と呼んであげてください。

 

さて、夏休みに入り、暑い日が続きますが、ジュニアバレーや中高生にとっては、大きな大会が各地で開催されてます。

 

早速、高校生は近畿大会が開催され、このあとインターハイへと続き、小中学生も全国大会が控えていますね。大人の全国大会もこの時期なので、みなみなさまの熱い夏は、始まったばかりです!

 

そして、明日は大阪南の中学生が、JOCの選考会に臨みます。オーカ大阪校の受講生からも何人かチャレンジするようで、昨日も、中3男子Aが塾を休んで来てくれました。

 

「僕の地区から選ばれたことがない」と、少々自信なさげでしたが(笑)、それでもやれることはやって臨む姿勢は立派です。

 

以前も、ここに書いたことがあると思いますが、JOCというのは、中学生にとっては夢だったり目標だったり、憧れの舞台です。

 

各地区で選ばれた上手な子だけが集まってチームとなって各都道府県対抗で戦う舞台なんですから。

 

「出まーす!」と言って出れるわけちゃうもんね。

 

ひとつだけ言いたいのは、JOCに選ばれたから偉いとか、選ばれなかったから劣っているってわけじゃないと思います。

 

選考には、身長の高い子が優先されたり、力のある先生の学校から選ばれたり(こんなこと言ってええんかな?違うかもしれませんので、個人的主観と思っといてください)、目に見えない選考基準があると思うので、選ばれなくても、小さなことだと思います。

 

ただ、『出会い』『チャンス』はいっぱいある場所かもしれません。各地の上手な選手と一緒に練習したり、試合をするという経験は、これからのバレー人生には大きなアドバンテージになることは間違いありません。

 

思うに、選ばれてからどう過ごすか?落選してからどう過ごすか?の方が、僕は大切だと思います。

 

たとえ選ばれても、天狗になったり、自慢したり、勘違いするような選手になっては、意味がないと思うし、落選してから、なにくそと頑張れれば、これからいくらでもチャンスが訪れると思います。

 

僕なんて、JOCなんて選ばれてないし…。あ、僕が中学の時、JOCなんてなかったんやった…。ってか、その前に、バレーやってへんかった…(笑)

 

人は平等じゃない。チャンスも平等には与えられません。

 

恵まれた体格の子には多くのチャンスが与えられるし、そうでない子は与えられるチャンスも少ないでしょう。

 

でも、多少の差はあれど、必ずチャンスは訪れる。そこで、チャンスを活かすかどうか?は、本人次第です。その準備ができていれば、活かすこともできるでしょう。

 

その『準備』というのが『練習』だと、僕は思います。

 

「どうせ僕なんて…」と思っていたら、たまたま与えられたチャンスを活かすことはできない。いつ何時にチャンスが巡って来てもいいように、しっかり準備をする。

 

これって、レシーブのポジショニングや、スパイク打つための準備と同じです。

 

ボールが飛んできてから慌てても、ほぼ良いプレーはできません。飛んでくるかどうかわからないけど、準備しておけば、うまくいく可能性も高まります。

 

チャンスを活かすも殺すも自分次第。チャンスにいっぱい恵まれても活かせない人もいるし、少ないチャンスをものにする人もいます。

 

それを人は『幸運』というかもしれません。

 

でも、準備をしていた人にこそ、その『運』が訪れるのではないでしょうか?

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未来の指導

府内の学校は明日に終業式を迎え、そろそろ夏休みのご予定なども立ってきたでしょうか。

 

夏休みは、遠方からも受講に来られる方も増える時期です。

 

イカダラクダなど、移動手段もさまざま。

 

せっかくの受講機会なので、みっちり受講できるよう、まとめてご予約の方がお得です。

 

本日24:00から8月の優先予約受付スタートです!

夏休みは混み合うことが予想されますので、優先予約で確保しておくことをオススメします。

日中のボリューミーな受講時間も設けてますので、是非ご利用ください。

 

※注1 開催場所が一部変更になっています。8/8(水)東淀川→東住吉

※優先予約はキャンセルができませんので、確実な日程をご予約ください。一般予約受付は22日の24:00スタートです。

 

そして、8月はビーチバレー&バーベキューイベントもお忘れなく!

 

ジュニアや部活が休みという子も多いと思われるお盆最終日(8/15)に設定してますので、一緒に夏の思い出を作りましょう。

 

毎日、猛暑日が続いてますが、夏バテや熱中症などになっていませんか?

 

この暑い中、連日レッスンですが、僕は全然熱中症になりません…。相変わらず、流行り病とは無縁な僕…。いや、ええことやねんけどね。

 

昨日は西成スポーツセンターでママさんレッスンから、東住吉スポーツセンターへハシゴでした。

 

チームレッスン後に1コマプライベートを開講してからの夜間レッスンのパターンは、ホンマに疲れます。とてもありがたいことなんですけど、昨日は西成スポーツセンターの空調壊れてたから、メチャ暑かったんやもん…(T_T)

 

先日、とある記事を読みました。

 

「木村沙織と石川祐希の共通点とは?」という題名で、身体能力に頼らない指導者の重要性について書かれていました。

 

http://number.bunshun.jp/articles/-/831355

 

2人とも、中学生くらいまではそんなに背が高くなかったから、高さに頼らず技術を磨き、守備もしっかり練習してきたというようなことが書いてありました。木村沙織さんは、そんなにおチビちゃん出身ってイメージじゃないですけどねー。。。

 

まぁ、それはさておき、ジュニア時代から、攻守とも平均的に練習してきたという点は、とても重要なことです。いわゆるゴールデンエイジ(なんでも吸収できちゃう時期)に、まんべんなく身体を動かしながら、考える力を身に付け神経系をしっかり鍛えてきたからですね。

 

身体能力に頼ると通用しなくなる時が必ずきます。

 

チームの中で背が高いからと、スパイク一本でやってきた選手は、全国大会、世界大会など、「ステージが上がるにつれ、さらに背の高い選手と直面すれば、長身というアドバンテージが失われていく」と綴られています。

 

『将来を見据えて育成する指導者が必要』

 

目先の勝利ばかりを追求するばかりでなく、選手の将来を見据えて、幅広く基礎的なことから学べるように導けるかどうか?

 

僕、ずっと、ここで言ってきたことです。

 

今、チームの中で長身でも、進学したらそうでもなかった。カテゴリーが進むにつれ、壁にぶち当たって苦労している選手は少なくありません。身体能力に恵まれていると、選手自身がそこに頼りがちになり、地道に技術を得ることの大切さを忘れてしまうのです。

 

誰もが、将来を見据えてスポーツをやっているわけではないので、指導に当たる者が、導いてあげることが、とても重要です。

 

僕自身は、将来のためにやってきたわけではありません。ただ単に、「全部上手じゃないと気が済まない」という欲張りな負けず嫌いがあったのと、「スパイクじゃ一番になれない、レシーブじゃ一番になれない」と、上には上がいることを知り、でも「トータルで一番だったら可能性はあるかな?」と、現実的な考えがあったからかもしれません。自分の身長や、身体能力、いろんなことを考えた時、突出できないけど全体的にまんべんなく…なら、なんとか生き残っていけるんじゃないか?と、自分が選手として生き抜ける場所を、自分なりに探したからかもしれません。

 

もちろん、自分が一番になれたか?なんて、蛇足です。なれてたら、たぶん違った人生やったと思うし(笑)

 

ただ、自分の周囲という、小さな社会では、それなりの結果は出してきたかな?とは思います。

 

中学の時から、英数国理社の5教科の中間テストでは、大した成績じゃなかったんですけど、美音保体技を加えた9教科では450人いた同学年の中で、1番やったんですよ(プチ自慢)

 

それで、自転車買ってもらったり、ゲーム買ってもらったりしたもん(笑)

 

さらには、こんな記事も…。

 

『日本にはスポーツの教え方がない?』

 

http://number.bunshun.jp/articles/-/831044

 

「自分がコーチングに携わろうとした時、指導の仕方がわからなかった。そうなると、自分の教わったやり方を同じようにやっていくしかなくて、果たしてその指導法が正しいのか?どうやったら指導法を磨けるのか?それを知る場が日本にはない」と…。

 

確かに、この仕事をしていると、ジュニアの子供たちが、監督、コーチに「後ろから前へ」と教えられた。「もっと膝を使え!」と言われた。「レシーブを正確にセッターに返球しろ」と怒られる…なんて話をよく聞きます。

 

間違ってないんです。でも、ひと昔前とは、人間の体つきも変わり、ルールも変わり、それに伴ってボールのスピードも変わり…。ひと昔前に『正しい』とされてきたことが、難しくなってきているんです。

 

サーブのスピードなんて、ネットインダメ、サーブ権ありだった頃に比べると、たぶん5-60キロくらい違うはず。

 

自分の教わったやり方が、今の競技ではまったく使えなくなっているのです。でも、それを知る場がないんですね。

 

どげんかせんといかん!!

 

自ら学ぶ姿勢も大切ですが、気軽、手軽に学べる場も必要なんじゃないでしょうか?

 

昨日の深夜番組『スポーツ内閣』で、陸上の特集があり、その中で、奈良県のスーパー小学生が出てました。

 

世界で初めて小5にして11秒台で走ったとか…。

 

そのトレーニング方法がとてもユニーク。

 

鬼ごっこで、鬼はラン、逃げる子はスキップで逃げるというもので、遊びの中から、陸上の基本となる動きを身に付けたり、ボクシングなどで体幹を鍛えたり、音楽で姿勢と大舞台でも緊張しないメンタルを鍛え…と、専門的な動きの反復練習というのは、ほとんど映像には出てきませんでした。

 

そのせいか、子供たちの表情がとてもいい表情。

 

しかも、その陸上クラブチームには、小4、小5、小6の奈良県チャンピオンがいるとか…。

 

↓28分くらいからが、そのスーパー小学生の特集です↓

 

 

小さい頃から、スポーツを学ばせる時、その指導に携わる者は、未来も指導しているということを忘れてはいけないと思います。

 

厳しい練習に耐えることも大切ですが、それって、分別のつかない時期に抑えつけるように教えても、あまり意味をなさないのではないでしょうか?

 

まずは、『楽しい!』と感じること、笑顔でいっぱいになること、できないことができるようになった喜びを知ること、そんな指導ができるようになりたいと、僕は思います。

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