今年の漢字は…

年末イベント『オーカ大阪校 バレー納め!2017』の受付が遅れたにもかかわらず、おかげさまでほぼ全コマ満員となりました。

 

僕担当の『ペアで学ぶ』親子バレー教室には、まだ若干の空きがありますので、是非ご予約ください。

 

『ペア』、『親子』と記載はありますが、個人参加も可能ですし、お子さまだけが対象ではありません。ペアとなってますが、予約は1名分でOKです。

 

イメージとしては、片方が球出し、もう片方が練習するという形で、どこにどんなボールを出してあげればいいのか?どういうところをチェックしてあげればいいのか?をお互いにチェックしながら、オーカに来れない時、自宅のお庭や駐車場など、小スペースを使って練習できるようなドリルを紹介し、パスの基本などを中心に、レシーブやスパイクの基本練習などを行います。

 

球出し側は、「運動できる服装」と記載してますが、運動量は多くないので、「もう年やから動けない」と心配も無用です。

 

お子さんや、お友達に、「面が向いていないよ!」とか、「こういうボールはサボらずに、しっかり正面に入って!」と、アドバイスできるようになれるのと同時に、自分でも、どういった点に注意すれば良いのかを確認できます。

 

今回は、『グループレッスンフェフ♪』というサブタイトルがついています。グループレッスンを広く知っていただき、集団の中で動けるようになる、チームスポーツの楽しいところを学んでいただくことを大きな目的としています。

 

まだまだ、「グループレッスンって何?」「チームレッスンって、チームで参加しなあかんの?」と思われている方も多いようで、結構質問を受けます。

 

グループレッスンとは、簡単に言うと『ミニバレー教室』、プライベートレッスンで練習したことを3人4人と人数が増えた中で、どう活かしていくかを学ぶものです。

チームレッスンとは、その日に集まった人たちで即席チームを編成し、ゲームを楽しむものです。

 

HPにも書いてあるし、メルマガやブログで説明してきてるんやけど、未だに認知されていないという…。

 

大阪の人は、説明書とかホンマに読まへんから…(笑)

 

んで、「なんや、ややこしそうやからやめとこ」みたいな…。

 

これ、完全に文化の違いです(笑)

 

しかも、ちょっと思ってるのと違ったら、「そんなん、書いといてくれな!」って言うし、「書いてあります」って言うと、「こんな小さく書いてあったらわからへんわ」って…。

 

まぁ、僕も言うねんけど…(笑)

 

言うんかいっ!

 

とりあえず、わからへんかったら、ちゃんと説明しますんで、聞いてください。せっかくのお得な情報とか、上達の機会を逃しちゃいますよ!

 

今回の特典は…

.廛薀ぅ戞璽肇船吋奪1枚で2コマ受講可能⇒3コマ予約の場合は、チケット2枚必要となります。

▲哀襦璽廛譽奪好鵑魎泙瓩銅講すればチームレッスン無料⇒プライベートのみの受講の場合は、チームレッスンチケットが必要となります。

 

「2コマ予約したからチームレッスンもタダなんちゃうの?」と思わないように、ご注意ください。

 

現在、各コマ、増枠できないか?なども検討しています。増枠時にメールが届くよう、キャンセル待ちにしといていただくと便利です。

 

これまた、「増枠したん、知らんかった」とか言わないでねん!

 

僕は、これから、担当の振り分けやら、最終案内メール作成やら、忙しくなるのです…。

 

そして、それらの大変な作業を「好きなやつ」と片付ける三好コーチと砂取コーチ…。

 

今年の漢字『になりましたけど、僕はです。

 

しかも、「報われない、報われたい」という悲痛の声…。

 

来年は頑張りが報われる一年となりますように…。

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【お知らせ】『オーカ大阪校のバレー納め!2017』〜グループレッスンフェフ♪

お待たせしました!『オーカ大阪校のバレー納め!2017〜グループレッスンフェフ』の開催が決定しました!!

 

昨年、最も多くの方がご参加くださった年末イベントです。

 

今年はさらにパワーアップ!昨年は日中のみの開催でしたが、時間を延長して開講予定です。

 

御用納めも終わり、ジュニアや部活も冬休み、年末は大掃除やら、年始の準備で忙しい時期ではありますが、意外と暇なのが12/29なのです。

大阪校コーチも、暇暇なので、新コーチも含め、7名が参加予定!

 

あなたのバレーボール2017年を締めくくるにふさわしいイベントとなること間違いなしです。

 

3コマのグループレッスンを柱に、プライベートレッスン6コマ、チームレッスン2コマと、盛りだくさん♪

 

とき:12月29日(金) 12:00〜21:40

場所:浪速区小学校(予約時に詳細をお知らせいたします)

 

特典 Д廛薀ぅ戞璽肇船吋奪1枚につき2コマ受講可能(1枚で1コマ受講も可)

特典◆Д哀襦璽廛譽奪好鵑魎泙瓩銅講していただくと、チームレッスン無料参加可能

特典:新規の方は当日入会+プライベートチケット1枚で2コマまで受講可能+チームレッスン無料参加可能

各コマ定員がございますので、無料でチームレッスンを受講する場合も、忘れずにご予約ください。

 

 

予約受付開始

12月11日(月)0:00〜 (忘れないよう、アラームのセットをしましょう!!)←修正してます。ご注意ください。

 

当日のスケジュール

【A面】

12:00〜12:50 プライベートレッスン

13:00〜13:50 プライベートレッスン

14:00〜15:00 グループレッスン(三好コーチ)         

 『ボールを支配する』〜負けないためのボールコントロール

15:10〜16:40 チームレッスン AB面)

16:50〜17:50 グループレッスン(関コーチ)

 『ペアで学ぶ』親子バレー教室 基礎技術編

18:00〜18:50 プライベートレッスン

19:00〜20:00 グループレッスン(砂取コーチ)

 『得点力アップのためのスパイク技術』

20:10〜21:40 チームレッスン◆2017ファイナル♪》(AB面)

 

【B面】

12:00〜12:50 プライベートレッスン

13:00〜13:50 プライベートレッスン

14:00〜14:50 プライベートレッスン

16:50〜17:40 プライベートレッスン

18:00〜18:50 プライベートレッスン

19:00〜19:50 プライベートレッスン

 

 

グループレッスンについて

『ボールを支配する』(三好コーチ)

ボールを思いどおりに操り、狙ったところにパスやスパイクをコントロールするためのトレーニングや練習法を伝授します。

初級〜中級レベルの方にオススメです。

 

『ペアで学ぶ』親子バレー教室(関コーチ)

バレー経験がないから、子供に教えてあげられない。子供と一緒に練習したい。そんな親子のためのバレー教室です。保護者の方も室内シューズと運動できる服装でご参加ください。(チケットはお子様の分のみ)

個人で参加、大人の方の参加も大歓迎です。パートナーがいない場合はコーチや当日の参加者でペアを作ります。

公園や自宅の駐車場など、小さなスペースを使って練習できるドリルを紹介。見てあげたいチェックポイントを抑えて一緒に上達できるような練習です。個人で参加の場合も、どこに注意すればいいのかを理解して自分のチームで練習に臨むことができます。

 

『得点力アップのためのスパイク技術』(砂取コーチ)

スパイクを打ってもなかなか決まらない。そんな悩みを抱えた方のために、ポイントをとるためのスパイク技術をお教えします。ブロックアウトの仕方や、二段トスを打ち切る方法、効果的なコース打ちなど、得点力アップにつながるレッスンです。中級〜上級者向けの内容です。

※参加者の年齢や、技術に合わせて内容を変更する場合があります。

 

イベントに関する相談や質問などあれば、お気軽にコーチにご相談ください。

 

チームレッスン前後の時間帯はすぐに満員となる可能性がありますので、ご注意ください。

ホームページに、わかりやすいチラシを掲載いたしておりますので、ご確認ください。

 

ちなみに、僕の担当するグループレッスンは、ずっとやりたかったレッスンなのです。

 

大阪校のレッスンはジュニアの子供たちが非常に多いのですが、保護者の方から、「親の言うことは聞かない」「自分にバレー経験がないので教えられない」というような声をよく耳にします。

 

オーカのレッスンでずっとコーチが見てあげられるわけではないので、コーチがいないところでも、保護者の方が、チェックポイントを理解し、公園や自宅の庭、駐車場など、小スペースで、一緒に練習できたらいいなーと思っていたので、オーカに来れない日に、親子でできそうな練習ドリルを紹介できればと思ってます。

 

親子の会話が増えたり、仲良し親子になれるよう、「ダメ!そうじゃないでしょ」「コーチの言ってることできてないでしょ!」と頭ごなしに叱るのではなく、子供の良き理解者となって、困った時に相談できるような関係を築けるような言葉がけの方法なんかもお教えできたら…と…。

 

大人の方も、チームメイト同士でアドバイスをする時や、見てもらいたいポイントなどを理解して、一人でもできる練習方法なんかも伝授できたら…と思いますので、親子でも、個人でも(個人参加の場合はコーチがサポートします)、大人の方も、是非ご受講していただきたい内容です。

 

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2017年最後の決断〜サヨナラします

年末イベント『オーカ大阪校のバレー納め!』の告知と、予約受付が遅れており、大変申し訳ございません。

 

まもなく告知できると思いますので、もうしばらくお待ちください!

 

現在、夜間まで施設が使用できるかどうかの確認および調整をしておりますが、少なくとも日中開催は決定していますので、イベントはあります!

 

こちらのブログでお知らせ後、本部からも一斉メールを送信させていただきますので、よろしくお願いしますm(_ _)m

 

さて、このたび、あるひとつの決断をしました。

 

かねてから悩まされていた『慢性扁桃炎』

 

毎年、この時期になると、扁桃炎を頻発し、高熱が出て寝込むことが多かったのですが、オーカのコーチになってからは、寝込んでいられないので、「ん?ちょっとヤバいかも?」と思ったら、病院に行って抗生物質をもらっては、ピークに達する前に治し、たとえ高熱が出ても解熱剤で熱を抑えてレッスンに行ってました。

 

今年に入ってから、なりを潜めていたのですが、この時期になって、やはり扁桃炎に悩まされるハメに…。

 

徐々に抗生物質も効きにくくなってきているように感じています。治ったかと思うと、薬が切れた途端に再発したりするので、ウィルスが耐性菌になってきているのかもしれません。

 

全国では、抗生物質が効かなくなって死亡した例が約80万件に達しているそうで、僕もそうなる前に、切除しておかないと、いよいよヤバいかなと…。

 

実は今も扁桃炎…。ここ数日は解熱剤と、唯一効果のある抗生物質を飲みながらレッスンしてるのです。

 

スポーツセンターの予約が難しく、開校しにくくなっている状況でもあるので、この時期に切除手術を受けて、扁桃炎とサヨナラすることにしました!

 

大人になってからの切除手術は、結構大変みたいで、ネットで体験談などを読めば読むほど怖い…。術後の痛みや食事が大変みたいです。せやから、もう読まへんことにした!

 

予定では、来年1月上旬から約1週間、入院の予定です。

 

みなさまには、大変ご迷惑をおかけいたしますが、しっかり治して復活したいと思います。

 

コーチも増えてきておりますので、レッスンへの影響は最小限に抑えたいと思っておりますので、年明けもよろしくお願いいたします。

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上級指導員への道は…

先週末は日本体育協会バレーボール上級指導員講習会に2日間参加してきました。

年3回、5日間に渡って開かれる講習会に参加し、6・9人制、ビーチバレーにソフトバレー、あらゆるバレーボールの講義と実技を行い、筆記と実技の検定試験を受験し、ようやく資格取得となる、わりと面倒なものでした。

が!検定試験とはいえ、落ちることはまずありません。だって、記述式の筆記試験も、A4用紙に3つの諮問に、自分なりの考えを述べ、回答用紙を埋めれば、最低の得点でも64点取れるんやって。(合格ラインは60点)

減点方式の採点で、1行余ればマイナス何点と決まっていて、白紙で出しても64点。

なんだそれ?

実技試験を見ていても、サーブも入らん、球出しも微妙な人、結構おったけど…。

要は、知識を得れば資格が取れちゃうんですね。しかも、ちゃんと理解してなくても…。

 

体罰の講習で、暴力だけが体罰で、「暴力できなくなったから、代わりに立たせることや、練習させないようになった。昔は叩いて終わりやったのが、かえって長期的になった」みたいなこと発言してる人おったけど、立たせるとかも体罰やで〜!!


指導者として相応しいかどうかは、関係ないぽい。

 

講習会の受講料やの、通信テキストのテキスト代やの、年間で5万円以上もかかるんやもんね。落とせへんわな。

 

誰でも取れる資格なんやったら、もうひとつ上の資格『公認バレーボールコーチ』とか取らなあかんかなー?


でも、個人的には、知らなかった知識を得ることもできたし、球出しのコツも違うやり方を学んだので、役には立ちました!

さらに、9人制女子日本一のパナソニックESブルーベルズの監督さんの講義と実技講習は、今回一番勉強になりました!

現役選手に球出しの練習させてもらったり、レシーブ技術や、オーバーカットのコツなんかも教えてもらえたし、かなり貴重な経験でした。

今回、資格を取得された指導者の方々は、上級指導員同期です。

部活の顧問の先生、ジュニアチームの監督、コーチ、畑は違いますが、間違った指導者にならぬよう、一緒に頑張っていきましょう!!

 

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11/28レッスン報告〜誰でも頑張っていれば成果が出ることを証明したい

昨日は大正スポーツセンターでママさんレッスン、中央スポーツセンターで夜間レッスンでした。

 

昨日はゴリラ(有田コーチ)が初のハシゴ。1日があっという間だったみたいです。

 

僕のゴリラいじりも、最近は快感のようで、今じゃ「ゴリラ!」と呼べば、「はい」と普通に返事します(笑)

 

受講者にも、浸透してきていて、みんな、人間界のバレーボールスクールにゴリラが混ざっていることも、抵抗がありません。

 

本人もかなり気に入っているようなので、「ゴリラコーチ!」って、呼んであげてくださいね!

 

最近勉強しているビギナー向けのボール遊びで、ママさんレッスンにも役立ちそうなドリルを早速いろいろと試しましたが、結構効果が高いことに驚いています。

 

1コマ目に兵庫県の最西端からお越しいただいているNさんのスパイクコースを担当しましたが、「きれいなフォームでバシッとスパイクを打ちたい」というご要望も、これまで3歩進んで2歩下がるといった感じでしたが、昨日のレッスンでは、バックスイングと踏み込みが連動し、鋭いスパイクを連発!かなり喜んでおられました!

 

2コマ目は、主に京都、枚方のレッスンに参加されているNさんのサーブコース。「フローターサーブを安定して入れれるようにしたい」というご要望。こちらも、最近、自分の中で段階を経て目標に近づき、最終的には、『ステップサーブ』『4の字サーブ』で仕上げるという流れがハマってきており、確実に成果を出せるところまで来ていると実感しています。

 

そして、僕自身、今目標にしているのが『股割り』!!

 

1ヶ月で肘が付くくらいまでを目標とし、最終的にはベターっとなれるくらいに…。

 

 

ちなみに今は↓↓↓このくらい(笑)

 

 

長座をしても手がつま先に届かないレベルなのです…。でもそれは、足が長いから届かなかっただけなのですが、身体が柔らかくなれば届くようになれるかなと…。

 

股割りへの挑戦を始めて1週間。自分では結構成果が出ているような気がします。

 

頑張ればできるってことを、証明したいと思います。

 

あ〜あ、書いちゃった…。これで引き下がれなくなってしもた…。

 

過去にも挑戦してきたんですが、結局できず仕舞い…。今回こそは!!

 

砂取コーチも僕に負けたくないから、競争しようぜ!ってことになったんですが、さて、あと3週間後の結果は??

 

ちなみに三好コーチも偉そうにしてるけど、身体は固いのです!

 

ゴリラはベターっとくっつきます。ゴリラやから…。

 

昨日のレッスンの合間、お相撲さんが無理矢理股割りすることを真似て、砂取コーチと↓↓↓のようなペアストレッチ。

 

 

お相撲さんみたいに、「どんなに痛がっても、容赦しないで!」と頼んだら…。

 

「うおりゃぁ〜!!」

 

 

ブチッ!!!

 

右太ももの付け根が、鈍い音を立てました…。悶絶…(>_<)

 

ってか、頼んだけど、加減ってあるやん??そんな、一気に引っ張ってって頼んでないし!!

 

おかげで、その後のレッスンに影響が…。ホンマ、今も痛い…。

 

絶対股割りして、砂取コーチに勝ってやる!

 

チームレッスンは、やや少なめでしたが、久しぶりにマリンちゃんが参加。聞けば足を骨折していたそうで、ケガして以来初めてのバレーでした。まだ、踏ん張りがきかない状態だというのに、どんだけバレー好きやねん!!(笑)

 

でも、久しぶりに元気な顔が見れて嬉しかったです。マリンちゃんは、「ここしかやりたくない!」って感じじゃなく、いろんなことにも積極的にチャレンジしてくれる方なので、昨日はできる範囲で、トスコースのプライベートも受講してくださいました!

 

砂取コーチも、ゴリラも、チャリとバイクで会場まで来ていたので、夜間レッスンまで、1人で車内仮眠してました。

 

夜間は、2コマ目に新規の小2女子Aのビギナーコースを担当。まったくの初心者ということで、ボール遊びからスタートしました。

 

「緊張する…」「怖い…」と、不安そうな面持ちでしたが、ボール遊びから始めたことで、夢中になってくれ、最終的には笑顔をいっぱい見せてくれました!

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11/25レッスン報告〜遊びの中から学べるドリル

11/25は、浪速区小学校と枚方市民センターの2ヶ所でレッスンでした。

 

僕は浪速区小学校の方に、砂取コーチ、吉田コーチと一緒にシフトイン。

 

最近、練習メニューの引き出しを増やしたいと、いろんなドリルを動画や、書籍を見て研究しています。

 

↓はそのひとつで、『ENJOY!VOLLEYBALL』という、日本バレーボール学会が出しているもの。

 

文字通り、楽しみながら上達できるメニューが盛りだくさんだったので、参考にしました。

 

 

ただ、自分ができないと見本も見せれないし、このドリルにどんな意味があるのか?目的がなんなのか?を実際に自分でやってみてからでないとレッスンでは使えないので、金曜日の自分のチームの練習で、いろいろやってみました。

 

「これをやれば、あの子に役立つな」「このドリルは小学生の低学年の子たちにやらせてみたいな」「これならママさんレッスンでも使えそうだ」と、いろんなイメージが湧いたので、土曜のレッスンが楽しみでした!

 

ボール遊びの中から、バレーボールに必要な動作や、自然と身に付く身のこなしを勉強すると、自分の技術にも役立つようで、自分のためでもあります。

 

レシーブのコツ、スパイクのコツを教えるのは簡単ですが、自分のチームに帰った時にできなければ意味がないので、自然と頭や目を使い、自分で考えて工夫できるようなレッスンに近付けていくことが、自分自身のテーマでもあり、目標でもあるので、少しずつですが、理想に近づいているような気がします。

 

早速、土曜に担当した子供たちに試してみました。

 

『しっかりバックスイングをして、より高くジャンプする』ように言葉で伝えてきたことも、できる子とできない子がいます。

 

両足でボールを挟んで、バックスイングをしてボールをひょいと上げて、キャッチ。

 

このドリルをやると、できない子は、バックスイングと踏み込みのタイミングがずれていることが良くわかります。「なるほど〜、そういうことかぁ〜」と、自分にも気付きがありました。

 

「なんで、できひんのやろ?」と思っていたことが、このドリルで解決しました!

 

いつか動画にまとめて、他のコーチや、多くの指導者に発信できるようなものが作れたらいいなと思います。

 

久しぶりに担当した、アニメ『ハイキュー!』大好き尼崎の小6男子Rのスパイクコースを担当しましたが、背も高くなり、顔にはニキビまで…。

 

あんなにおぼこかったRも、受け答えも、ハキハキしてきたし、すっかりお兄ちゃんになってきたんやなぁ〜。と、しみじみ…。

 

ジュニアに所属して、受講回数は減りましたが、こうして時間を見つけてはレッスンに来て、成長ぶりを見せてくれるのが楽しみです。

 

早速上記ドリルを試してみると、その効果がハッキリと現れ、鋭いスパイクを連発していました。

 

3コマ目に担当した神戸の中2女子Rも、同様のズレがあったので、早速2人に試すことができました!

 

今一番オーカに通ってくれている神戸女子Aの同級生で、この日も一緒に予約が入っていましたが、体調不良?か何かで、キャンセルになってしまったので、R1人で来てくれました。

 

プレー中に口が開くので、よく「口開いてるで!」とからかうのですが、最近は意識的に口を閉じているようです(笑)

 

でも、僕は口が開いていても、開いてなくても、「口開いてるで!」とからかってますけど…(笑)

 

Rの課題はAクイックと、ターンに打ちたいという要望がありました。Aとのコンビを合わせられたらよかったんですが、クイックはセッターとの呼吸が大きく関係しますが、アタッカー次第でも合わせることは可能なので、主にそういうタイミングの取り方を指導しました。

 

次こそはAとRでコンビを合わせたいです。

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11/23レッスン報告〜報告できることがない…(笑)

すっかり寒くなってきましたね。

 

この時期でこの寒さ…。1-2月なんかどうすんねん??

 

これまでは、エアコンか電気ストーブやったんですけど、電気代のことや、部屋全体が暖まらないことも考えて…、ついにファンヒーターを買っちゃいました!

 

名前は『コロちゃん』にします。(石油ファンヒーターのコロナやから)

 

これで今年の寒さ対策も万全!!

 

我が家のワンちゃんも、大喜びです。

 

布団から出るのがイヤな冬ですが、タイマーかけて、朝もバシっと起きようと思います。起きれんかったけど…(笑)

 

ってか、まだ灯油を入れるポリタンクが届いてないので、使ってないのです。

 

実は、先日の東住吉のレッスンに向かう途中、車のタイヤがパンクするというアクシデントに見舞われ、ガソリンスタンドでタイヤ交換!思わぬ出費となってしまったのですが、別のタイヤもバースト寸前とのことで、昨日、近所のオートバックスで残りのタイヤを交換に…。ガソスタで結構な金額だったので、いくらかかるか心配やってんけど、昨日交換した残り3個のタイヤ交換の方が安かった…。

 

このぼったくりガソスタめっ!ってか、オートバックスの店員さんいわく、ガソスタで交換したタイヤ、けっこういいやつだったみたい…。そんなん頼んでへんのに…。

 

やっぱ、タイヤ交換は、専門店でやるべきですよ!種類もピンキリやから。

 

昨日は浪速区小学校でレッスンでした!

 

コーチのシフトが厚かったので、コートを2面張り、僕はオーカとは別件対応で中学生チームを隣のコートで指導してました。

 

三好コーチ、砂取コーチに加え、新コーチ2名が元気に隣のコートでレッスンしてました。

 

レッスン内容は見てないので、詳しく書けません。

 

昨日は埼玉から社会人男性のOさん、なんと福岡県から車で片道6時間かけて女子高校生が受講に来てくれてました!

 

大阪校もすっかり全国区ですよ!

 

埼玉のまっちゃんのレッスンがウンコやから、わざわざ大阪まで来てくれたみたいです。嘘やけど…(笑)

 

全国大会参加のため、親子で来阪したみたいで、そのついでです。

 

Oさんは、2年前のオーカカップで知り合い、今春の関西オーカカップにも参加してくださり、「レッスン後に、飲みに行きましょう!」と誘っていただいたので、オーカのレッスン後に合流して駅前の居酒屋さんへ…。

 

長くオーカを見て来られた方なので、関東圏と、大阪校の違いなんかを、いろいろ話してくださいました。

 

僕は今日も朝から仕事、Oさんはお子さんと一緒に試合、そして福岡の女子高校生はなんとテストだそうです(笑)

 

みんな、バレーがあるなら、翌日のことなんて関係ないんですねーーー。

 

僕は、浪速区小学校でのレッスン前に、別場所で社会人チームの練習をやってきたので、昨日はヘロヘロでしたが、充実&楽しい一日でした!

 

Oさん、試合頑張ってくださいね!

 

そして、試合負けたら、土曜のレッスン、親子で来てくださーい!

 

写真撮っとけばよかった…。濃いぃ〜やつ…(笑)

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11/21レッスン報告〜助けあい、協力しあってボールをつなぐ

本日24時〜12月の一般予約受付開始です。

 

優先予約段階で、すでに埋まってきている施設もありますので、お早めにご予約ください!

 

昨日は大正スポーツセンターで日中ママさん、…からのぉ〜、夜間も大正スポーツセンターでレッスンでした!

 

日中ママさんのチームレッスンは12名が参加!コーチも含めて7:7でのゲームができました。

 

1コマ目に担当したFさんは、サーブコースでフローターサーブを指導。安定して入らないため、試合ではアンダーハンドサーブを打っているそう。「ママさんは2本打てるから1本目はフローターを打てばいいんじゃないですか?」と言ったのですが、確実に入れないといけないアンダーサーブも自信が持てないため、1本目もアンダーサーブでないと不安とのことでした。

 

身のこなしも良く、パンチ力もある方なので、すぐにマスターできると思っていたのですが、打てば打つほど、身体が歪んできたり、力を上手く伝えられなかったりで、安定しないというのも納得できました。

 

フォームが少し大き過ぎるように感じたため、コンパクトなフォームに修正した上で、助走をつけたステップサーブ、打つ時の手を『4』にして打つサーブを教えると、『4』サーブを気に入っていただけたようで、かなりしっくり来てはりました。

 

チームレッスンでも、積極的にフローターサーブを打つように指示すると、ノーミスで打てて、成果もありました。

 

練習で打てても、いざ自分の試合で打つとなると、勇気もいるし、仲間に迷惑かけられないという気持ちもあるので、こうしてオーカのチームレッスンで試してからなら、自分のチームでも使えそうですね!

 

Fさんを始め、初参加のママさんも多かったので、オーカのチームレッスンの意図、どういった取り組み姿勢で臨んでもらいたいかを改めて説明し、普段やったことのないポジションにも挑戦してもらいながら練習しました。

 

守備からの切り返しなども練習しましたが、なかなか教えたポジショニングができず、苦労されている方も多かったのですが、初参加のママさんがたも、「とてもいい練習になった!」と言っていただきました!

 

ママさんとレッスンしていると、対人パスひとつをとっても、『レシーブ⇒トス⇒スパイク』のリズムがわからない方も多いです。

 

いったい今何本目なのか?このボールをどうしなきゃいけないのか?レシーブなのかトスなのか?頭で追いかけてしまうので、混乱してしまうようです。

 

コーチが「レシーブ!」「トス!」「はい、打って!」と声をかけながら対人パスをするんですが、「えっと…、これは…、レシー…」と思っている間に、ボールは落ちてしまうのです。

 

チームレッスンでも、「Tさん!今のは何本目ですか?」「今のボールは何をしなきゃいけないの?」と聞いても、質問の意図がわからなかったり…。

 

「今、何をしようとしたんですか?」と聞けば、

 

「とりあえず返しとこうかな?と…」

 

一同、爆笑(笑)

 

「Tさん!!せっかくレッスンしてんのに、『とりあえず返しとこう』は、ダメーーーっ!!」

 

と、激を飛ばしました(笑)

 

いかに、普段のパスで、『レシーブ⇒トス⇒スパイク』のリズムをクセ付け、自然と身に付けていくかが、とても重要なことなのです。

 

そして、普段の練習で、レシーブして、つないでつないで、打てる時に打って、またつないでつないで…というパスをしていると、このリズムは一生身に付いていかないため、コーチとの対人パスでは、極力一定のリズムを崩さずにラリーが続くように指導しています。

 

この日は、夜間も大正スポーツセンターだったので、移動はナシ。

 

ママさんレッスン後は、砂取コーチと腹ごしらえして、お決まりの車内仮眠Zzz…(笑)

 

同じ会場でしたが、夜間は多くの子供たちが受講に来てくれました。

 

1コマ目は、最近よく来てくれている小4男子Rと、同い年の女子Rのレシーブコース。同い年の男女だったので、お互い変に意識してしまうかな?と思いましたが、2人とも、とても良い意味でシンクロしてくれました。

 

保護者の方から、「別の子が弾いたボールを追いかける反応が遅くて怒られることが多いんですが、そういうことって練習できますか?」とのご要望。

 

もちろんできます!

 

まずは、複数のボールを使ったボール遊びを交えながら、自然と身に付く動きから。

 

ミカサのボールをコーチとのパスに使用し、モルテンのボールを子供同士でやりとり。自分のところに飛んできたミカサのボールをコーチにパスで返球する際、モルテンのボールが邪魔なので、もう一人のパートナーに預けます。

 

最初はパートナーのことなんて考えず、預けるというよりは『捨てる』ような動作。受け取る側も、捨てられたボールを拾うみたいな感じだったのですが、

 

「このミカサのボールは、3人でつなぐんやで!モルテンのボールは落としたら爆発してしまうから、大切に渡さんとアカンで!ってことは、受け取る方も『ちょうだい』って、身体を向けて受け取る準備をせんと落ちちゃうよ!」

 

受け取るために、一歩踏み出してパートナーに身体を向けることで、よりスムーズに、そして相手を思いやる気持ちが芽生えます。

 

さらに、「渡す時に『お願いね』、もらう時に『ちょうだい』って声を出せば、もっと確実にできるよ」と言うと、2人で協力しながら、ボールをつなげるようになりました。

 

以降の練習では、僕が言わなくても、「オーライ!」「お願い!」「こっち!」と、お互いに声をかけ合い、協力する姿があり、とてもいいレッスンができました!

 

小さい子は、恥ずかしがって、知らない友達と会話なんてできないものですが、ボールをつなぎながら、徐々に一体感が生まれていったように思いました。

 

2コマ目、中高生の女子2人のレシーブコースでも、同じように声をかけ合うように伝えましたが、こちらは声が出ず…。

 

中2女子のAは、今、一番オーカのレッスンを頑張っている子で、自分の課題もわかっている子なんですが、なかなか殻が破れないでいます…。

 

せっかくこんなに頑張ってるんやから、少しの勇気を持てたら、変わるんやけどなー。。。

 

まぁ、焦らず、ゆっくり導いてあげたいと思います。

 

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11/18レッスン報告

12月の優先予約受付始まってます!

 

人気施設は予約が埋まってしまいますので、お早めにご予約ください。

 

ご存じの方も多いとは思いますが、大阪校と京都校にて、新しいコーチが2名加入しております。

僕より、ちょっとだけ若い男性コーチですが、12月のレッスンでは各所に現れます。

 

有田コーチのシフトも増えてきたので、受入体制も徐々に整って参りました。

 

まだ、よく知らないので(僕を怖がって近寄ってこないみたい)、紹介は改めて…(笑)

 

新しい風が吹くことで、違ったアプローチもあって、スキルアップのきっかけになると思いますので、是非新コーチに会いに来てください。

 

さて、その新コーチとともに、先週末の土曜日は、な、な、なんと、コーチ6名体制でのレッスンとなりました。コートを2面張り、フル稼働でレッスンしました。

 

今月初の吉田コーチも元気に指導してはりました!

 

でも、やっぱり3コマ目は、ちょっと静かになるねんなー。。。

 

1-2コマ目は、テンションMAXで50分まるまるやり切ってたのに…。ってか、そんなになるなら、ペース配分すりゃええのに…。そうです、吉田コーチは、昔からそれができないのです。いけるとこまでいって、倒れたら終わり…みたいな…。

 

でもまぁ、3コマとも、ほぼ満員だったので、かなり賑やかなレッスンとなりました。

 

僕は、2人の新規の方と、中学生の男女を担当させていただきましたが、中3女子のSは、愛媛県から泊りがけで大阪校のレッスンを受講しに来てくれました。まる2日で計6コマ受講!

 

しかも、ほぼスパイクコース(笑)

 

長身なので、チームでもスパイクへの期待と責任が大きいのかもしれませんが、将来的なことを考えると、守備も頑張っておいた方が…と、個人的には思っているんですよね…。中2男子のRも、スラリとした長身ですが、「もうちょっと守備頑張れよ!」と言ったので、最近は苦手なレシーブも頑張ってくれてます!

 

2人とも複数コマ受講だったので、僕の担当時は、できるだけ試合を意識した動きをやりました。

 

あと1月もすれば冬休みです。この秋に見つかった課題をじっくり修正できるのは、冬だけなので、しっかり練習を積んで春先に花が咲くように頑張ってもらいたいと思います。

 

中高生は、春になると、3年生の引退までは、ホンマにあっという間です。新入生の入部や、GW、そして公式戦が続き、テストなども挟んで、あれよあれよという間に引退試合…。

 

「まだ代交代したばっかりやし…」「まだ冬になったばっかりやし…」なんて言っていると、取り返しのつかないことになりますよ。

 

「もっと頑張っとけば良かった」と思わなくていいように、この冬の練習をしっかり頑張って、後悔のない部活動にして欲しいと思います。

 

冬休み期間中は、日中レッスンも利用してくださいね。

 

12/29に予定している『バレー納め!』は、現在、施設の調整中で、まだご予約いただけない状況です。

 

こちらのブログで、一番早くお知らせさせていただくと思いますので、チェックしといてください!

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11/16レッスン報告〜自分に足りないものは?

11/16は浪速区小学校でレッスンでした。

 

1コマ目は小5女子Nと、社会人男子Aのサーブコース。

 

Nは強豪ジュニアのレギュラーで、とても上手な子です。普段はフローターサーブを打っているとのことでしたが、ジャンプフローターにも挑戦したいとのことでした。大変器用で、飲み込みも早いゴールデンエイジ真っただ中の子。

 

これまでジャンプフローターは打ったことがないというのが不思議…。なんで打たへんかってんやろ…。

 

すぐにマスターできると確信があったので、「今日打てるようになるから、頑張ろうな」と声をかけました。

 

見本を見せると、すぐに真似できることと、隣で一緒に足並みや手の動きを合わせながらできることなど、多少飲み込みのスピードは違いましたが、案の定すぐにマスターできました。

 

両手上げ両足跳びのジャンプフローターと片手上げ片足跳びのジャンプフローターの両方を教えました。

 

両足跳びと片足跳びのジャンプフローター、それぞれに特徴があるので、これからジャンプフローターを打ちたいという子には、僕は両方マスターしてもらえるように指導をしています。

 

僕の考えるそれぞれの長所と短所。

 

両足跳び⇒変化激しく相手を崩しやすいが、ミスのリスクが高い

片足跳び⇒コースを狙いやすくミスのリスクは低いが、変化は両足跳びより少ない

 

状況に応じて使い分けたり、その日の調子や、相手の反応によっていろんなサーブが打てれば、強みになると思うので、得意・不得意を決めず、どちらも打てるようにしてあげたいと…。

 

僕自身も、試合では、これらを使い分けて打っていますが、子供たちの多くはサーブをひとつしか持ってないことが多いので、そこを打開して欲しいなと思ってます。

 

2コマ目は、小5男子と中2男子のスパイクコース。2人ともAクイックを打ちたいとの要望でした。

 

クイックは、セッターの技量も関係してくるとは思いますが、本人次第でできる打ち方や、助走の入り方などを指導し、あとはラリー中の動きなどをやりました。

 

特に難しいのは、1本目のレシーブが短くなった場合や、自分の左側から1本目のボールが返球される際の動きです。

 

ナイスカット・ナイストスは打てて当り前ですが、一方でブロックする側もブロックしやすいので、難しいボールを打ちこなす技術を指導しました。

 

多くのセンタープレーヤーは、パスが乱れると、助走にすら入らずに諦めてしまう子も多いです。でも、少々乱れて、縦でも速攻を使えるようになれば、攻撃の幅が広がることはもちろん、後に控えるサイドアタッカーも楽になるのです。

 

自分が打てないからと、助走に入らなければ、当然、ブロックは2枚-3枚サイドをマークし、サイドアタッカーにストレスがかかるので、チームで動いている以上は、どんな場面でも、自分が打つんだという気持ちを味方にも、相手チームにも伝えることが一番の役割だと思います。

 

3コマ目は、中2女子Kと社会人男子Aのスパイクコース。

 

Kは気の優しい子で、か弱い乙女ですが、バレーが大好きな頑張り屋です。努力が実って、先日の練習試合ではレギュラーでコートに立ったとのこと。

 

でも、スパイクは弱々しく、体重が乗らないため、ポイントにつながるようなスパイクが打てず、ここ数回は「強いスパイクを打つ!」ことをテーマに取り組んでます。

 

昨日もなかなか強いスパイクが打てずにいたので、「K!コンニャロー!!っていう気持ちを持って打たんか!」と激を飛ばします。

 

それでもなかなか体重が乗らなかったので、たまりかねた僕は…

 

「K!オマエに足りひんのは、人を憎む心や!」

 

「はい!」

 

一同、大爆笑!!(笑)

 

すると…

 

バチコーン!!

 

結構強いスパイクが打てました!

 

でも、しばらくすると、またか弱いスパイクに逆戻り…

 

僕「K!オマエに足りひんのは何や??」

 

K「人を憎む心です!」

 

三好コーチ「あかん!あかん!そんな風に覚えたら!!関コーチみたいになるよ!!」

 

終わってから、保護者の方が、「教えたことなかったですぅ〜!」と、感謝の言葉をいただきました(笑)

 

良い子は、絶対にマネしないでください…。

 

せめて『悪』を憎む心とかにすれば良かった…。と、ちょっと後悔しています(笑)

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